Базилик
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 31800 Калорий | 31.8 Ккал |
| 25 g | 79500 Калорий | 79.5 Ккал |
| 50 g | 159000 Калорий | 159 Ккал |
| 100 g | 318000 Калорий | 318 Ккал |
| 250 g | 795000 Калорий | 795 Ккал |
| 500 g | 1590000 Калорий | 1590 Ккал |
| 1000 g | 3180000 Калорий | 3180 Ккал |
100 Грамм Базилик = 318 Ккал
21.6g белки 24.6g жиры 2.5g углеводы /100g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 21.6 g |
| Всего липидов (жиров) | 24.64 g |
| Углеводы, в отличие | 2.47 g |
| Другие | |
| Ясень | 2.91 g |
| Энергия | |
| Энергия | 318 kcal |
| Воды | 48.38 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 575 mg |
| Железо, Fe | 0.2 mg |
| Магний, мг | 21 mg |
| Фосфор, P | 412 mg |
| Калий, K | 75 mg |
| Натрия, Na | 415 mg |
| Цинк Zn | 2.46 mg |
| Медь Cu | 0.022 mg |
| Марганец, Mn | 0.009 mg |
| Селен Se | 16.1 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 745 IU |
| Ретинол | 192 mcg |
| Витамин А, РАЭ | 197 mcg RAE |
| Тиамин | 0.016 mg |
| Рибофлавин | 0.27 mg |
| Никотиновая кислота | 0.094 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.071 mg |
| Витамин B-6 | 0.062 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 8 mcg |
| Витамин B-12 | 0.73 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 8 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 8 mcg DFE |
| Холестерин | 89 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 15.561 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 7.027 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.778 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.302 g |
| Треонин | 0.823 g |
| Изолейцин | 1.036 g |
| Лейцин | 2.106 g |
| Лизин | 2.194 g |
| Метионин | 0.603 g |
| Цистин | 0.129 g |
| Фенилаланин | 1.127 g |
| Тирозин | 1.249 g |
| Валин | 1.351 g |
| Аргинин | 0.928 g |
| Гистидин | 0.813 g |
| Аланин | 0.66 g |
| Аспарагиновая кислота | 1.564 g |
| Глутаминовая кислота | 5.055 g |
| Глицин | 0.413 g |
| Proline | 2.224 g |
| Серин | 1.259 g |
| Сахаров | |
| Сахаров, всего | 1.01 g |
| Каротин, бета | 63 mcg |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 0.21 mg |
| Витамин D | 18 IU |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0.5 mcg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0.5 mcg |
| Холин, всего | 15 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 2.5 mcg |