Смородина
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6300 Калорий | 6.3 Ккал |
| 25 g | 15750 Калорий | 15.75 Ккал |
| 50 g | 31500 Калорий | 31.5 Ккал |
| 100 g | 63000 Калорий | 63 Ккал |
| 250 g | 157500 Калорий | 157.5 Ккал |
| 500 g | 315000 Калорий | 315 Ккал |
| 1000 g | 630000 Калорий | 630 Ккал |
100 Грамм Смородина = 63 Ккал
1.4g белки 0.4g жиры 15.4g углеводы /100g
- Смородина, Чёрная, СырьеКалорий · 63 kcal
белки · 1.4 g жиры · 0.41 g углеводы · 15.38 g - Смородина, Закинф, СушеныеКалорий · 283 kcal
белки · 4.08 g жиры · 0.27 g углеводы · 74.08 g - Смородина, Красный и белый, СырьеКалорий · 56 kcal
белки · 1.4 g жиры · 0.2 g углеводы · 13.8 g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 1.4 g |
| Всего липидов (жиров) | 0.41 g |
| Углеводы, в отличие | 15.38 g |
| Другие | |
| Ясень | 0.86 g |
| Энергия | |
| Энергия | 63 kcal |
| Воды | 81.96 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 55 mg |
| Железо, Fe | 1.54 mg |
| Магний, мг | 24 mg |
| Фосфор, P | 59 mg |
| Калий, K | 322 mg |
| Натрия, Na | 2 mg |
| Цинк Zn | 0.27 mg |
| Медь Cu | 0.086 mg |
| Марганец, Mn | 0.256 mg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 230 IU |
| Витамин А, РАЭ | 12 mcg RAE |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 181 mg |
| Тиамин | 0.05 mg |
| Рибофлавин | 0.05 mg |
| Никотиновая кислота | 0.3 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.398 mg |
| Витамин B-6 | 0.066 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 0.034 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 0.058 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.179 g |
| Аминокислоты | |
| — | |
| Сахаров | |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 1 mg |