Свекла
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6500 Калорий | 6.5 Ккал |
| 25 g | 16250 Калорий | 16.25 Ккал |
| 50 g | 32500 Калорий | 32.5 Ккал |
| 100 g | 65000 Калорий | 65 Ккал |
| 250 g | 162500 Калорий | 162.5 Ккал |
| 500 g | 325000 Калорий | 325 Ккал |
| 1000 g | 650000 Калорий | 650 Ккал |
100 Грамм Свекла = 65 Ккал
0.8g белки 0.1g жиры 16.3g углеводы /100g
- Свекла, Маринованные, Консервы, Твердых веществ и жидкостейКалорий · 65 kcal
белки · 0.8 g жиры · 0.08 g углеводы · 16.28 g - Свекла, СырьеКалорий · 43 kcal
белки · 1.61 g жиры · 0.17 g углеводы · 9.56 g - Свекла, Гарвардский, Консервы, Твердых веществ и жидкостейКалорий · 73 kcal
белки · 0.84 g жиры · 0.06 g углеводы · 18.18 g - Свекла, Консервы, Регулярные обновления, Твердых веществ и жидкостейКалорий · 30 kcal
белки · 0.73 g жиры · 0.09 g углеводы · 7.14 g - Свекла, Консервы, Слить твердых веществКалорий · 31 kcal
белки · 0.91 g жиры · 0.14 g углеводы · 7.21 g - Свекла, Консервы, Не добавлена соль, Твердых веществ и жидкостейКалорий · 28 kcal
белки · 0.8 g жиры · 0.07 g углеводы · 6.57 g - Свекла, Приготовленные, Вареные, СлитьКалорий · 44 kcal
белки · 1.68 g жиры · 0.18 g углеводы · 9.96 g - Свекла, Приготовленные, Вареные. слить, С сольюКалорий · 44 kcal
белки · 1.68 g жиры · 0.18 g углеводы · 9.96 g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 0.8 g |
| Всего липидов (жиров) | 0.08 g |
| Углеводы, в отличие | 16.28 g |
| Другие | |
| Ясень | 0.96 g |
| Энергия | |
| Энергия | 65 kcal |
| Воды | 81.88 g |
| Волокно, Общее диетическое | 2.6 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 11 mg |
| Железо, Fe | 0.41 mg |
| Магний, мг | 15 mg |
| Фосфор, P | 17 mg |
| Калий, K | 148 mg |
| Натрия, Na | 264 mg |
| Цинк Zn | 0.26 mg |
| Медь Cu | 0.116 mg |
| Марганец, Mn | 0.22 mg |
| Селен Se | 1 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 49 IU |
| Витамин А, РАЭ | 2 mcg RAE |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 2.3 mg |
| Тиамин | 0.01 mg |
| Рибофлавин | 0.048 mg |
| Никотиновая кислота | 0.251 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.137 mg |
| Витамин B-6 | 0.05 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 27 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 27 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 27 mcg DFE |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 0.013 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 0.016 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.029 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.009 g |
| Треонин | 0.024 g |
| Изолейцин | 0.024 g |
| Лейцин | 0.034 g |
| Лизин | 0.029 g |
| Метионин | 0.009 g |
| Цистин | 0.01 g |
| Фенилаланин | 0.023 g |
| Тирозин | 0.019 g |
| Валин | 0.028 g |
| Аргинин | 0.021 g |
| Гистидин | 0.011 g |
| Аланин | 0.03 g |
| Аспарагиновая кислота | 0.057 g |
| Глутаминовая кислота | 0.212 g |
| Глицин | 0.015 g |
| Proline | 0.021 g |
| Серин | 0.029 g |
| Сахаров | |
| Сахаров, всего | 13.59 g |
| Каротин, бета | 29 mcg |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 0.06 mg |
| Холин, всего | 15 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 0.3 mcg |