Салат из капусты
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7800 Калорий | 7.8 Ккал |
| 25 g | 19500 Калорий | 19.5 Ккал |
| 50 g | 39000 Калорий | 39 Ккал |
| 100 g | 78000 Калорий | 78 Ккал |
| 250 g | 195000 Калорий | 195 Ккал |
| 500 g | 390000 Калорий | 390 Ккал |
| 1000 g | 780000 Калорий | 780 Ккал |
100 Грамм Салат из капусты = 78 Ккал
1.3g белки 2.6g жиры 12.4g углеводы /100g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 1.29 g |
| Всего липидов (жиров) | 2.61 g |
| Углеводы, в отличие | 12.41 g |
| Другие | |
| Ясень | 2.19 g |
| Энергия | |
| Энергия | 78 kcal |
| Воды | 81.5 g |
| Волокно, Общее диетическое | 1.5 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 45 mg |
| Железо, Fe | 0.59 mg |
| Магний, мг | 10 mg |
| Фосфор, P | 32 mg |
| Калий, K | 181 mg |
| Натрия, Na | 23 mg |
| Цинк Zn | 0.2 mg |
| Медь Cu | 0.023 mg |
| Марганец, Mn | 0.097 mg |
| Селен Se | 0.7 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 367 IU |
| Ретинол | 41 mcg |
| Витамин А, РАЭ | 53 mcg RAE |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 32.7 mg |
| Тиамин | 0.066 mg |
| Рибофлавин | 0.062 mg |
| Никотиновая кислота | 0.272 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.128 mg |
| Витамин B-6 | 0.126 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 27 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 27 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 27 mcg DFE |
| Холестерин | 8 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 0.385 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 0.708 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 1.351 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.017 g |
| Треонин | 0.048 g |
| Изолейцин | 0.061 g |
| Лейцин | 0.082 g |
| Лизин | 0.072 g |
| Метионин | 0.019 g |
| Цистин | 0.015 g |
| Фенилаланин | 0.047 g |
| Тирозин | 0.034 g |
| Валин | 0.062 g |
| Аргинин | 0.07 g |
| Гистидин | 0.029 g |
| Аланин | 0.046 g |
| Аспарагиновая кислота | 0.121 g |
| Глутаминовая кислота | 0.253 g |
| Глицин | 0.037 g |
| Proline | 0.155 g |
| Серин | 0.064 g |
| Сахаров | |
| Фторид, F | 10.6 mcg |
| Каротин, бета | 138 mcg |