Лин
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11100 Калорий | 11.1 Ккал |
| 25 g | 27750 Калорий | 27.75 Ккал |
| 50 g | 55500 Калорий | 55.5 Ккал |
| 100 g | 111000 Калорий | 111 Ккал |
| 250 g | 277500 Калорий | 277.5 Ккал |
| 500 g | 555000 Калорий | 555 Ккал |
| 1000 g | 1110000 Калорий | 1110 Ккал |
100 Грамм Лин = 111 Ккал
24.4g белки 0.8g жиры 0g углеводы /100g
- Рыба, Лин, Приготовленные, Сухое теплоКалорий · 111 kcal
белки · 24.35 g жиры · 0.82 g углеводы · 0 g - Рыба, Лин, СырьеКалорий · 87 kcal
белки · 18.99 g жиры · 0.64 g углеводы · 0 g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 24.35 g |
| Всего липидов (жиров) | 0.82 g |
| Другие | |
| Ясень | 1.79 g |
| Энергия | |
| Энергия | 111 kcal |
| Воды | 73.88 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 44 mg |
| Железо, Fe | 0.83 mg |
| Магний, мг | 81 mg |
| Фосфор, P | 254 mg |
| Калий, K | 486 mg |
| Натрия, Na | 173 mg |
| Цинк Zn | 1 mg |
| Медь Cu | 0.141 mg |
| Марганец, Mn | 0.038 mg |
| Селен Se | 46.8 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 115 IU |
| Ретинол | 35 mcg |
| Витамин А, РАЭ | 35 mcg RAE |
| Тиамин | 0.127 mg |
| Рибофлавин | 0.231 mg |
| Никотиновая кислота | 2.801 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.369 mg |
| Витамин B-6 | 0.351 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 8 mcg |
| Витамин B-12 | 0.65 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 8 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 8 mcg DFE |
| Холестерин | 51 mg |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.273 g |
| Треонин | 1.067 g |
| Изолейцин | 1.122 g |
| Лейцин | 1.979 g |
| Лизин | 2.236 g |
| Метионин | 0.721 g |
| Цистин | 0.261 g |
| Фенилаланин | 0.95 g |
| Тирозин | 0.822 g |
| Валин | 1.254 g |
| Аргинин | 1.457 g |
| Гистидин | 0.717 g |
| Аланин | 1.472 g |
| Аспарагиновая кислота | 2.493 g |
| Глутаминовая кислота | 3.634 g |
| Глицин | 1.169 g |
| Proline | 0.861 g |
| Серин | 0.993 g |
| Сахаров | |
| — | |