Камбала
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12200 Калорий | 12.2 Ккал |
| 25 g | 30500 Калорий | 30.5 Ккал |
| 50 g | 61000 Калорий | 61 Ккал |
| 100 g | 122000 Калорий | 122 Ккал |
| 250 g | 305000 Калорий | 305 Ккал |
| 500 g | 610000 Калорий | 610 Ккал |
| 1000 g | 1220000 Калорий | 1220 Ккал |
100 Грамм Камбала = 122 Ккал
20.6g белки 3.8g жиры 0g углеводы /100g
- Рыба, Камбала, Европейский, Приготовленные, Сухое теплоКалорий · 122 kcal
белки · 20.58 g жиры · 3.78 g углеводы · 0 g - Рыба, Камбала, Европейский, СырьеКалорий · 95 kcal
белки · 16.05 g жиры · 2.95 g углеводы · 0 g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 20.58 g |
| Всего липидов (жиров) | 3.78 g |
| Другие | |
| Ясень | 2.69 g |
| Энергия | |
| Энергия | 122 kcal |
| Воды | 70.45 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 23 mg |
| Железо, Fe | 0.46 mg |
| Магний, мг | 65 mg |
| Фосфор, P | 165 mg |
| Калий, K | 305 mg |
| Натрия, Na | 192 mg |
| Цинк Zn | 0.28 mg |
| Медь Cu | 0.047 mg |
| Марганец, Mn | 0.022 mg |
| Селен Se | 46.8 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 40 IU |
| Ретинол | 12 mcg |
| Витамин А, РАЭ | 12 mcg RAE |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 1.7 mg |
| Тиамин | 0.076 mg |
| Рибофлавин | 0.097 mg |
| Никотиновая кислота | 2.679 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.658 mg |
| Витамин B-6 | 0.242 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 9 mcg |
| Витамин B-12 | 2.54 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 9 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 9 mcg DFE |
| Холестерин | 62 mg |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.23 g |
| Треонин | 0.902 g |
| Изолейцин | 0.948 g |
| Лейцин | 1.672 g |
| Лизин | 1.89 g |
| Метионин | 0.609 g |
| Цистин | 0.221 g |
| Фенилаланин | 0.803 g |
| Тирозин | 0.695 g |
| Валин | 1.06 g |
| Аргинин | 1.231 g |
| Гистидин | 0.606 g |
| Аланин | 1.244 g |
| Аспарагиновая кислота | 2.107 g |
| Глутаминовая кислота | 3.072 g |
| Глицин | 0.988 g |
| Proline | 0.728 g |
| Серин | 0.84 g |
| Сахаров | |
| — | |