Икра
Грамм | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 26400 Калорий | 26.4 Ккал |
25 g | 66000 Калорий | 66 Ккал |
50 g | 132000 Калорий | 132 Ккал |
100 g | 264000 Калорий | 264 Ккал |
250 g | 660000 Калорий | 660 Ккал |
500 g | 1320000 Калорий | 1320 Ккал |
1000 g | 2640000 Калорий | 2640 Ккал |
100 Грамм Икра = 264 Ккал
24.6g белки 17.9g жиры 4g углеводы /100g
Элемент | Сумма /100g |
---|---|
Состав | |
Белка | 24.6 g |
Всего липидов (жиров) | 17.9 g |
Углеводы, в отличие | 4 g |
Другие | |
Ясень | 6.5 g |
Энергия | |
Энергия | 264 kcal |
Воды | 47.5 g |
Элементы | |
Кальций, Ca | 275 mg |
Железо, Fe | 11.88 mg |
Магний, мг | 300 mg |
Фосфор, P | 356 mg |
Калий, K | 181 mg |
Натрия, Na | 1500 mg |
Цинк Zn | 0.95 mg |
Медь Cu | 0.11 mg |
Марганец, Mn | 0.05 mg |
Селен Se | 65.5 mcg |
Витамины | |
Витамина А, ме | 905 IU |
Ретинол | 271 mcg |
Витамин А, РАЭ | 271 mcg RAE |
Тиамин | 0.19 mg |
Рибофлавин | 0.62 mg |
Никотиновая кислота | 0.12 mg |
Пантотеновая кислота | 3.5 mg |
Витамин B-6 | 0.32 mg |
Фолиевой кислоты, всего | 50 mcg |
Витамин B-12 | 20 mcg |
Фолиевой кислоты, еда | 50 mcg |
Фолиевой кислоты, DFE | 50 mcg DFE |
Холестерин | 588 mg |
Жирные кислоты, всего насыщенных | 4.06 g |
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 4.631 g |
Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 7.405 g |
Аминокислоты | |
Триптофан | 0.323 g |
Треонин | 1.263 g |
Изолейцин | 1.035 g |
Лейцин | 2.133 g |
Лизин | 1.834 g |
Метионин | 0.646 g |
Цистин | 0.449 g |
Фенилаланин | 1.071 g |
Тирозин | 0.968 g |
Валин | 1.263 g |
Аргинин | 1.59 g |
Гистидин | 0.649 g |
Аланин | 1.653 g |
Аспарагиновая кислота | 2.385 g |
Глутаминовая кислота | 3.633 g |
Глицин | 0.74 g |
Proline | 1.2 g |
Серин | 1.897 g |
Сахаров | |
Витамин Е (альфа токоферол) | 1.89 mg |
Витамин D | 117 IU |
Витамин D3 (холекальциферол) | 2.9 mcg |
Витамин D (D2 + D3) | 2.9 mcg |
Лютеин + зеаксантин | 648 mcg |
Холин, всего | 490.9 mg |
Витамин К (филлохинон) | 0.6 mcg |