Икра
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 26400 Калорий | 26.4 Ккал |
| 25 g | 66000 Калорий | 66 Ккал |
| 50 g | 132000 Калорий | 132 Ккал |
| 100 g | 264000 Калорий | 264 Ккал |
| 250 g | 660000 Калорий | 660 Ккал |
| 500 g | 1320000 Калорий | 1320 Ккал |
| 1000 g | 2640000 Калорий | 2640 Ккал |
100 Грамм Икра = 264 Ккал
24.6g белки 17.9g жиры 4g углеводы /100g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 24.6 g |
| Всего липидов (жиров) | 17.9 g |
| Углеводы, в отличие | 4 g |
| Другие | |
| Ясень | 6.5 g |
| Энергия | |
| Энергия | 264 kcal |
| Воды | 47.5 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 275 mg |
| Железо, Fe | 11.88 mg |
| Магний, мг | 300 mg |
| Фосфор, P | 356 mg |
| Калий, K | 181 mg |
| Натрия, Na | 1500 mg |
| Цинк Zn | 0.95 mg |
| Медь Cu | 0.11 mg |
| Марганец, Mn | 0.05 mg |
| Селен Se | 65.5 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 905 IU |
| Ретинол | 271 mcg |
| Витамин А, РАЭ | 271 mcg RAE |
| Тиамин | 0.19 mg |
| Рибофлавин | 0.62 mg |
| Никотиновая кислота | 0.12 mg |
| Пантотеновая кислота | 3.5 mg |
| Витамин B-6 | 0.32 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 50 mcg |
| Витамин B-12 | 20 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 50 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 50 mcg DFE |
| Холестерин | 588 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 4.06 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 4.631 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 7.405 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.323 g |
| Треонин | 1.263 g |
| Изолейцин | 1.035 g |
| Лейцин | 2.133 g |
| Лизин | 1.834 g |
| Метионин | 0.646 g |
| Цистин | 0.449 g |
| Фенилаланин | 1.071 g |
| Тирозин | 0.968 g |
| Валин | 1.263 g |
| Аргинин | 1.59 g |
| Гистидин | 0.649 g |
| Аланин | 1.653 g |
| Аспарагиновая кислота | 2.385 g |
| Глутаминовая кислота | 3.633 g |
| Глицин | 0.74 g |
| Proline | 1.2 g |
| Серин | 1.897 g |
| Сахаров | |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 1.89 mg |
| Витамин D | 117 IU |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 2.9 mcg |
| Витамин D (D2 + D3) | 2.9 mcg |
| Лютеин + зеаксантин | 648 mcg |
| Холин, всего | 490.9 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 0.6 mcg |