Желтохвост
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14600 Калорий | 14.6 Ккал |
| 25 g | 36500 Калорий | 36.5 Ккал |
| 50 g | 73000 Калорий | 73 Ккал |
| 100 g | 146000 Калорий | 146 Ккал |
| 250 g | 365000 Калорий | 365 Ккал |
| 500 g | 730000 Калорий | 730 Ккал |
| 1000 g | 1460000 Калорий | 1460 Ккал |
100 Грамм Желтохвост = 146 Ккал
23.1g белки 5.2g жиры 0g углеводы /100g
- Рыба, Желтохвост, Смешанные виды, СырьеКалорий · 146 kcal
белки · 23.14 g жиры · 5.24 g углеводы · 0 g - Рыба, Желтохвост, Смешанные виды, Приготовленные, Сухое теплоКалорий · 187 kcal
белки · 29.67 g жиры · 6.72 g углеводы · 0 g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 23.14 g |
| Всего липидов (жиров) | 5.24 g |
| Другие | |
| Ясень | 1.09 g |
| Энергия | |
| Энергия | 146 kcal |
| Воды | 74.52 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 23 mg |
| Железо, Fe | 0.49 mg |
| Магний, мг | 30 mg |
| Фосфор, P | 157 mg |
| Калий, K | 420 mg |
| Натрия, Na | 39 mg |
| Цинк Zn | 0.52 mg |
| Медь Cu | 0.045 mg |
| Марганец, Mn | 0.015 mg |
| Селен Se | 36.5 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 95 IU |
| Ретинол | 29 mcg |
| Витамин А, РАЭ | 29 mcg RAE |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 2.8 mg |
| Тиамин | 0.144 mg |
| Рибофлавин | 0.04 mg |
| Никотиновая кислота | 6.8 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.59 mg |
| Витамин B-6 | 0.16 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 4 mcg |
| Витамин B-12 | 1.3 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 4 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 4 mcg DFE |
| Холестерин | 55 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 1.28 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 1.99 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 1.42 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.259 g |
| Треонин | 1.015 g |
| Изолейцин | 1.066 g |
| Лейцин | 1.881 g |
| Лизин | 2.126 g |
| Метионин | 0.685 g |
| Цистин | 0.248 g |
| Фенилаланин | 0.904 g |
| Тирозин | 0.781 g |
| Валин | 1.192 g |
| Аргинин | 1.385 g |
| Гистидин | 0.681 g |
| Аланин | 1.4 g |
| Аспарагиновая кислота | 2.37 g |
| Глутаминовая кислота | 3.455 g |
| Глицин | 1.111 g |
| Proline | 0.818 g |
| Серин | 0.944 g |
| Сахаров | |
| Витамин К (филлохинон) | 0.1 mcg |