Горбыль
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 22100 Калорий | 22.1 Ккал |
| 25 g | 55250 Калорий | 55.25 Ккал |
| 50 g | 110500 Калорий | 110.5 Ккал |
| 100 g | 221000 Калорий | 221 Ккал |
| 250 g | 552500 Калорий | 552.5 Ккал |
| 500 g | 1105000 Калорий | 1105 Ккал |
| 1000 g | 2210000 Калорий | 2210 Ккал |
100 Грамм Горбыль = 221 Ккал
18.2g белки 12.7g жиры 7.5g углеводы /100g
- Рыба, Горбыль, Атлантический, Приготовленные, Панированные и жареныеКалорий · 221 kcal
белки · 18.2 g жиры · 12.67 g углеводы · 7.54 g - Рыба, Горбыль, Атлантический, СырьеКалорий · 104 kcal
белки · 17.78 g жиры · 3.17 g углеводы · 0 g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 18.2 g |
| Всего липидов (жиров) | 12.67 g |
| Углеводы, в отличие | 7.54 g |
| Другие | |
| Ясень | 1.37 g |
| Энергия | |
| Энергия | 221 kcal |
| Воды | 59.76 g |
| Волокно, Общее диетическое | 0.4 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 32 mg |
| Железо, Fe | 0.86 mg |
| Магний, мг | 42 mg |
| Фосфор, P | 217 mg |
| Калий, K | 340 mg |
| Натрия, Na | 348 mg |
| Цинк Zn | 0.52 mg |
| Медь Cu | 0.065 mg |
| Марганец, Mn | 0.08 mg |
| Селен Se | 38.8 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 75 IU |
| Ретинол | 23 mcg |
| Витамин А, РАЭ | 23 mcg RAE |
| Тиамин | 0.09 mg |
| Рибофлавин | 0.13 mg |
| Никотиновая кислота | 4.3 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.74 mg |
| Витамин B-6 | 0.26 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 34 mcg |
| Витамин B-12 | 2.1 mcg |
| Фолиевая кислота | 16 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 18 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 45 mcg DFE |
| Холестерин | 84 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 3.476 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 5.32 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 2.917 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.208 g |
| Треонин | 0.788 g |
| Изолейцин | 0.847 g |
| Лейцин | 1.48 g |
| Лизин | 1.571 g |
| Метионин | 0.525 g |
| Цистин | 0.217 g |
| Фенилаланин | 0.742 g |
| Тирозин | 0.621 g |
| Валин | 0.947 g |
| Аргинин | 1.061 g |
| Гистидин | 0.525 g |
| Аланин | 1.067 g |
| Аспарагиновая кислота | 1.791 g |
| Глутаминовая кислота | 2.981 g |
| Глицин | 0.85 g |
| Proline | 0.759 g |
| Серин | 0.788 g |
| Сахаров | |
| — | |