Рогоз
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2500 Калорий | 2.5 Ккал |
| 25 g | 6250 Калорий | 6.25 Ккал |
| 50 g | 12500 Калорий | 12.5 Ккал |
| 100 g | 25000 Калорий | 25 Ккал |
| 250 g | 62500 Калорий | 62.5 Ккал |
| 500 g | 125000 Калорий | 125 Ккал |
| 1000 g | 250000 Калорий | 250 Ккал |
100 Грамм Рогоз = 25 Ккал
1.2g белки 0g жиры 5.1g углеводы /100g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 1.18 g |
| Углеводы, в отличие | 5.14 g |
| Другие | |
| Ясень | 1.03 g |
| Энергия | |
| Энергия | 25 kcal |
| Воды | 92.65 g |
| Волокно, Общее диетическое | 4.5 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 54 mg |
| Железо, Fe | 0.91 mg |
| Магний, мг | 63 mg |
| Фосфор, P | 45 mg |
| Калий, K | 309 mg |
| Натрия, Na | 109 mg |
| Цинк Zn | 0.24 mg |
| Медь Cu | 0.041 mg |
| Марганец, Mn | 0.76 mg |
| Селен Se | 0.6 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 11 IU |
| Витамин А, РАЭ | 1 mcg RAE |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 0.7 mg |
| Тиамин | 0.023 mg |
| Рибофлавин | 0.025 mg |
| Никотиновая кислота | 0.44 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.234 mg |
| Витамин B-6 | 0.123 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 3 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 3 mcg |
| Аминокислоты | |
| — | |
| Сахаров | |
| Сахароза | 0.07 g |
| Сахаров, всего | 0.22 g |
| Каротин, бета | 6 mcg |
| Лютеин + зеаксантин | 76 mcg |
| Холин, всего | 23.7 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 22.8 mcg |
| Бетаин | 1.1 mg |
| Глюкоза (декстроза) | 0.07 g |
| Фруктоза | 0.07 g |