Огурец

Граммcalkcal
10 g 1500 Калорий 1.5 Ккал
25 g 3750 Калорий 3.75 Ккал
50 g 7500 Калорий 7.5 Ккал
100 g 15000 Калорий 15 Ккал
250 g 37500 Калорий 37.5 Ккал
500 g 75000 Калорий 75 Ккал
1000 g 150000 Калорий 150 Ккал


100 Грамм Огурец = 15 Ккал

0.7g белки 0.1g жиры 3.6g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка0.65 g
Всего липидов (жиров)0.11 g
Углеводы, в отличие3.63 g
Другие
Ясень0.38 g
Энергия
Энергия15 kcal
Воды95.23 g
Волокно, Общее диетическое0.5 g
Элементы
Кальций, Ca16 mg
Железо, Fe0.28 mg
Магний, мг13 mg
Фосфор, P24 mg
Калий, K147 mg
Натрия, Na2 mg
Цинк Zn0.2 mg
Медь Cu0.041 mg
Марганец, Mn0.079 mg
Селен Se0.3 mcg
Витамины
Витамина А, ме105 IU
Витамин А, РАЭ5 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота2.8 mg
Тиамин0.027 mg
Рибофлавин0.033 mg
Никотиновая кислота0.098 mg
Пантотеновая кислота0.259 mg
Витамин B-60.04 mg
Фолиевой кислоты, всего7 mcg
Фолиевой кислоты, еда7 mcg
Фолиевой кислоты, DFE7 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных0.037 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего0.005 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,0.032 g
Аминокислоты
Триптофан0.005 g
Треонин0.019 g
Изолейцин0.021 g
Лейцин0.029 g
Лизин0.029 g
Метионин0.006 g
Цистин0.004 g
Фенилаланин0.019 g
Тирозин0.011 g
Валин0.022 g
Аргинин0.044 g
Гистидин0.01 g
Аланин0.024 g
Аспарагиновая кислота0.041 g
Глутаминовая кислота0.196 g
Глицин0.024 g
Proline0.015 g
Серин0.02 g
Сахаров
Сахароза0.03 g
Мальтоза0.01 g
Сахаров, всего1.67 g
Фторид, F1.3 mcg
Каротин, бета45 mcg
Каротин, альфа-11 mcg
Витамин Е (альфа токоферол)0.03 mg
Криптоксантин, бета26 mcg
Лютеин + зеаксантин23 mcg
Токоферол, гамма0.03 mg
Холин, всего6 mg
Витамин К (филлохинон)16.4 mcg
Бетаин0.1 mg
Токоферол, бета0.01 mg
Фитостеролы14 mg
Глюкоза (декстроза)0.76 g
Фруктоза0.87 g
Крахмал0.83 g