Овощи

Граммcalkcal
10 g 3700 Калорий 3.7 Ккал
25 g 9250 Калорий 9.25 Ккал
50 g 18500 Калорий 18.5 Ккал
100 g 37000 Калорий 37 Ккал
250 g 92500 Калорий 92.5 Ккал
500 g 185000 Калорий 185 Ккал
1000 g 370000 Калорий 370 Ккал


100 Грамм Овощи = 37 Ккал

1.4g белки 0.2g жиры 7.3g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка1.4 g
Всего липидов (жиров)0.2 g
Углеводы, в отличие7.31 g
Другие
Ясень0.89 g
Энергия
Энергия37 kcal
Воды90.2 g
Волокно, Общее диетическое3.1 g
Элементы
Кальций, Ca21 mg
Железо, Fe0.65 mg
Магний, мг15 mg
Фосфор, P37 mg
Калий, K138 mg
Натрия, Na26 mg
Цинк Zn0.51 mg
Медь Cu0.104 mg
Селен Se0.3 mcg
Витамины
Витамина А, ме11651 IU
Витамин А, РАЭ583 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота3.8 mg
Тиамин0.03 mg
Рибофлавин0.04 mg
Никотиновая кислота0.48 mg
Витамин B-60.08 mg
Фолиевой кислоты, всего18 mcg
Фолиевой кислоты, еда18 mcg
Фолиевой кислоты, DFE18 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных0.039 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего0.022 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,0.098 g
Аминокислоты
—
Сахаров
Сахаров, всего2.41 g
Фторид, F37 mcg
Каротин, бета5670 mcg
Каротин, альфа-2636 mcg
Витамин Е (альфа токоферол)0.29 mg
Криптоксантин, бета5 mcg
Лютеин + зеаксантин493 mcg
Холин, всего18.6 mg
Витамин К (филлохинон)18.2 mcg