Морской гребешок

Грамм	cal	kcal
10 g	9900 Калорий	9.9 Ккал
25 g	24750 Калорий	24.75 Ккал
50 g	49500 Калорий	49.5 Ккал
100 g	99000 Калорий	99 Ккал
250 g	247500 Калорий	247.5 Ккал
500 g	495000 Калорий	495 Ккал
1000 g	990000 Калорий	990 Ккал

100 Грамм Морской гребешок = 99 Ккал

12.8g белки 0.4g жиры 10.6g углеводы /100g

Моллюски, Морской гребешок, Смешанные виды, Имитация, Из сурими
Калорий · 99 kcal
белки · 12.77 g жиры · 0.41 g углеводы · 10.62 g
Моллюски, Морской гребешок, (залив и море), Приготовленные, На пару
Калорий · 111 kcal
белки · 20.54 g жиры · 0.84 g углеводы · 5.41 g
Моллюски, Морской гребешок, Смешанные виды, Сырье
Калорий · 69 kcal
белки · 12.06 g жиры · 0.49 g углеводы · 3.18 g
Моллюски, Морской гребешок, Смешанные виды, Приготовленные, Панированные и жареные
Калорий · 216 kcal
белки · 18.07 g жиры · 10.94 g углеводы · 10.13 g

Элемент	Сумма /100g
Состав
Белка	12.77 g
Всего липидов (жиров)	0.41 g
Углеводы, в отличие	10.62 g
Другие
Ясень	2.37 g
Энергия
Энергия	99 kcal
Воды	73.82 g
Элементы
Кальций, Ca	8 mg
Железо, Fe	0.31 mg
Магний, мг	43 mg
Фосфор, P	282 mg
Калий, K	103 mg
Натрия, Na	795 mg
Цинк Zn	0.33 mg
Медь Cu	0.032 mg
Марганец, Mn	0.011 mg
Селен Se	23.6 mcg
Витамины
Витамина А, ме	66 IU
Ретинол	20 mcg
Витамин А, РАЭ	20 mcg RAE
Тиамин	0.01 mg
Рибофлавин	0.016 mg
Никотиновая кислота	0.31 mg
Пантотеновая кислота	0.07 mg
Витамин B-6	0.03 mg
Фолиевой кислоты, всего	2 mcg
Витамин B-12	1.6 mcg
Фолиевой кислоты, еда	2 mcg
Фолиевой кислоты, DFE	2 mcg DFE
Холестерин	22 mg
Жирные кислоты, всего насыщенных	0.08 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего	0.06 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,	0.21 g
Аминокислоты
Триптофан	0.078 g
Треонин	0.617 g
Изолейцин	0.597 g
Лейцин	1.011 g
Лизин	1.167 g
Метионин	0.433 g
Цистин	0.137 g
Фенилаланин	0.501 g
Тирозин	0.515 g
Валин	0.648 g
Аргинин	0.848 g
Гистидин	0.294 g
Аланин	0.75 g
Аспарагиновая кислота	1.277 g
Глутаминовая кислота	2.016 g
Глицин	0.494 g
Proline	0.476 g
Серин	0.558 g
Сахаров
—