Люпины

Граммcalkcal
10 g 37100 Калорий 37.1 Ккал
25 g 92750 Калорий 92.75 Ккал
50 g 185500 Калорий 185.5 Ккал
100 g 371000 Калорий 371 Ккал
250 g 927500 Калорий 927.5 Ккал
500 g 1855000 Калорий 1855 Ккал
1000 g 3710000 Калорий 3710 Ккал


100 Грамм Люпины = 371 Ккал

36.2g белки 9.7g жиры 40.4g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка36.17 g
Всего липидов (жиров)9.74 g
Углеводы, в отличие40.38 g
Другие
Ясень3.28 g
Энергия
Энергия371 kcal
Воды10.44 g
Элементы
Кальций, Ca176 mg
Железо, Fe4.36 mg
Магний, мг198 mg
Фосфор, P440 mg
Калий, K1013 mg
Натрия, Na15 mg
Цинк Zn4.75 mg
Медь Cu1.022 mg
Марганец, Mn2.382 mg
Селен Se8.2 mcg
Витамины
Витамина А, ме23 IU
Витамин А, РАЭ1 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота4.8 mg
Тиамин0.64 mg
Рибофлавин0.22 mg
Никотиновая кислота2.19 mg
Пантотеновая кислота0.75 mg
Витамин B-60.357 mg
Фолиевой кислоты, всего355 mcg
Фолиевой кислоты, еда355 mcg
Фолиевой кислоты, DFE355 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных1.156 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего3.94 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,2.439 g
Аминокислоты
Триптофан0.289 g
Треонин1.331 g
Изолейцин1.615 g
Лейцин2.743 g
Лизин1.933 g
Метионин0.255 g
Цистин0.446 g
Фенилаланин1.435 g
Тирозин1.36 g
Валин1.51 g
Аргинин3.877 g
Гистидин1.03 g
Аланин1.296 g
Аспарагиновая кислота3.877 g
Глутаминовая кислота8.686 g
Глицин1.539 g
Proline1.476 g
Серин1.869 g
Сахаров
—