Лосось
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34500 Калорий | 34.5 Ккал |
| 25 g | 86250 Калорий | 86.25 Ккал |
| 50 g | 172500 Калорий | 172.5 Ккал |
| 100 g | 345000 Калорий | 345 Ккал |
| 250 g | 862500 Калорий | 862.5 Ккал |
| 500 g | 1725000 Калорий | 1725 Ккал |
| 1000 g | 3450000 Калорий | 3450 Ккал |
100 Грамм Лосось = 345 Ккал
60.6g белки 11.4g жиры 0g углеводы /100g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 60.62 g |
| Всего липидов (жиров) | 11.43 g |
| Другие | |
| Ясень | 6.19 g |
| Энергия | |
| Энергия | 345 kcal |
| Воды | 23.93 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 58 mg |
| Железо, Fe | 1.06 mg |
| Магний, мг | 58 mg |
| Фосфор, P | 650 mg |
| Калий, K | 960 mg |
| Натрия, Na | 51 mg |
| Цинк Zn | 1.14 mg |
| Медь Cu | 0.148 mg |
| Марганец, Mn | 0.051 mg |
| Селен Se | 76 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 103 IU |
| Ретинол | 31 mcg |
| Витамин А, РАЭ | 31 mcg RAE |
| Тиамин | 0.494 mg |
| Рибофлавин | 0.543 mg |
| Никотиновая кислота | 22.75 mg |
| Пантотеновая кислота | 2.745 mg |
| Витамин B-6 | 0.816 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 9 mcg |
| Витамин B-12 | 18.1 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 9 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 9 mcg DFE |
| Холестерин | 155 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 2.593 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 4.025 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 3.469 g |
| Аминокислоты | |
| — | |
| Сахаров | |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 1.2 mg |
| Токоферол, гамма | 0.03 mg |
| Токоферол, Дельта | 0.03 mg |
| Холин, всего | 223.8 mg |
| Бетаин | 6.8 mg |
| Токоферол, бета | 0.03 mg |
| Menaquinone-4 | 0.9 mcg |