| Состав |
| Белка | 9.3 g |
| Всего липидов (жиров) | 1.7 g |
| Углеводы, в отличие | 80.9 g |
| Другие |
| Ясень | 0.6 g |
| Энергия |
| Энергия | 383 kcal |
| Воды | 7.6 g |
| Волокно, Общее диетическое | 2.6 g |
| Элементы |
| Кальций, Ca | 23 mg |
| Железо, Fe | 4.64 mg |
| Магний, мг | 24 mg |
| Фосфор, P | 104 mg |
| Калий, K | 115 mg |
| Натрия, Na | 16 mg |
| Цинк Zn | 0.69 mg |
| Медь Cu | 0.225 mg |
| Марганец, Mn | 0.944 mg |
| Селен Se | 42.3 mcg |
| Витамины |
| Тиамин | 0.696 mg |
| Рибофлавин | 0.468 mg |
| Никотиновая кислота | 5.707 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.467 mg |
| Витамин B-6 | 0.039 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 136 mcg |
| Фолиевая кислота | 114 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 22 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 216 mcg DFE |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 0.271 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 0.152 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.722 g |
| Аминокислоты |
| Триптофан | 0.107 g |
| Треонин | 0.247 g |
| Изолейцин | 0.342 g |
| Лейцин | 0.639 g |
| Лизин | 0.179 g |
| Метионин | 0.162 g |
| Цистин | 0.208 g |
| Фенилаланин | 0.456 g |
| Тирозин | 0.253 g |
| Валин | 0.388 g |
| Аргинин | 0.321 g |
| Гистидин | 0.196 g |
| Аланин | 0.282 g |
| Аспарагиновая кислота | 0.373 g |
| Глутаминовая кислота | 3.241 g |
| Глицин | 0.316 g |
| Proline | 1.087 g |
| Серин | 0.448 g |
| Сахаров |
| Сахаров, всего | 0.33 g |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 0.43 mg |
| Лютеин + зеаксантин | 76 mcg |
| Холин, всего | 19.6 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 0.3 mcg |