| Состав |
| Белка | 7.1 g |
| Всего липидов (жиров) | 20.8 g |
| Углеводы, в отличие | 67.8 g |
| Другие |
| Ясень | 3.3 g |
| Энергия |
| Энергия | 487 kcal |
| Воды | 1 g |
| Волокно, Общее диетическое | 6.1 g |
| Элементы |
| Кальций, Ca | 21 mg |
| Железо, Fe | 1.35 mg |
| Магний, мг | 89 mg |
| Фосфор, P | 193 mg |
| Калий, K | 1744 mg |
| Натрия, Na | 8 mg |
| Цинк Zn | 1.01 mg |
| Медь Cu | 0.348 mg |
| Селен Se | 8.1 mcg |
| Витамины |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 25.7 mg |
| Тиамин | 0.21 mg |
| Рибофлавин | 0.27 mg |
| Никотиновая кислота | 7 mg |
| Витамин B-6 | 0.67 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 10 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 10 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 10 mcg DFE |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 4.16 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 4.8 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 10.94 g |
| Аминокислоты |
| — |
| Сахаров |
| Сахаров, всего | 0.22 g |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 5.47 mg |
| Холин, всего | 53 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 13.3 mcg |