Картофель

Грамм	cal	kcal
10 g	10800 Калорий	10.8 Ккал
25 g	27000 Калорий	27 Ккал
50 g	54000 Калорий	54 Ккал
100 g	108000 Калорий	108 Ккал
250 g	270000 Калорий	270 Ккал
500 g	540000 Калорий	540 Ккал
1000 g	1080000 Калорий	1080 Ккал

100 Грамм Картофель = 108 Ккал

2.1g белки 4.9g жиры 14.4g углеводы /100g

Картофель, Пюре, Готовится из гранул, Без молока, Цельное молоко и маргарин
Калорий · 108 kcal
белки · 2.05 g жиры · 4.93 g углеводы · 14.4 g
Картофель, Французский жареный, Все типы, Соли, добавили в обработке, Замороженные, Неподготовленного
Калорий · 147 kcal
белки · 2.24 g жиры · 4.66 g углеводы · 24.81 g
Картофель, Микроволновой печи, Приготовленные в коже, Плоть, Без соли
Калорий · 100 kcal
белки · 2.1 g жиры · 0.1 g углеводы · 23.28 g
Картофель, Замороженные, Французский жареный, PAR жареные, Экструдированный, Неподготовленного
Калорий · 260 kcal
белки · 2.83 g жиры · 14.95 g углеводы · 30.15 g
Картофель, О ' Брайен, Замороженные, Неподготовленного
Калорий · 76 kcal
белки · 1.83 g жиры · 0.14 g углеводы · 17.47 g
Картофель, Вареные, Приготовленные в коже, Кожа, С солью
Калорий · 78 kcal
белки · 2.86 g жиры · 0.1 g углеводы · 17.2 g
Картофель, Порижелая, Плоть и кожу, Сырье
Калорий · 79 kcal
белки · 2.14 g жиры · 0.08 g углеводы · 18.07 g
Картофель, Французский жареный, Стейк фри, Соли, добавили в обработке, Замороженные, Как приобрести
Калорий · 133 kcal
белки · 2.19 g жиры · 3.39 g углеводы · 23.51 g
Картофель, О ' Брайен, Главная подготовлен
Калорий · 81 kcal
белки · 2.35 g жиры · 1.28 g углеводы · 15.47 g
Картофель, О ' Брайен, Замороженные, Подготовлено
Калорий · 204 kcal
белки · 2.22 g жиры · 13.21 g углеводы · 21.86 g
Картофель, Запеченная, Плоть, Без соли
Калорий · 93 kcal
белки · 1.96 g жиры · 0.1 g углеводы · 21.55 g
Картофель, Запеченная, Кожа, Без соли
Калорий · 198 kcal
белки · 4.29 g жиры · 0.1 g углеводы · 46.06 g
Картофель, Консервы, Слить твердых веществ, Не добавлена соль
Калорий · 62 kcal
белки · 1.4 g жиры · 0.2 g углеводы · 13.6 g
Картофель, Французский жареный, Стейк фри, Соли, добавили в обработке, Замороженные, Духовка нагревается
Калорий · 152 kcal
белки · 2.57 g жиры · 3.76 g углеводы · 26.98 g
Картофель, Вареные, Готовят без кожи, Плоть, Без соли
Калорий · 86 kcal
белки · 1.71 g жиры · 0.1 g углеводы · 20.01 g
Картофель, Порижелая, Плоть и кожу, Запеченная
Калорий · 97 kcal
белки · 2.63 g жиры · 0.13 g углеводы · 21.44 g
Картофель, Сырье, Кожа
Калорий · 58 kcal
белки · 2.57 g жиры · 0.1 g углеводы · 12.44 g
Картофель, Запеканкой, Сухие строительные смеси, Неподготовленного
Калорий · 314 kcal
белки · 8.9 g жиры · 3.7 g углеводы · 74.31 g
Картофель, Пюре, Готовится из хлопьев, Без молока, Цельное молоко и маргарин
Калорий · 113 kcal
белки · 1.9 g жиры · 5.6 g углеводы · 15.02 g
Картофель, Пюре, Обезвоженные, Гранулы с молоком, Сухая форма
Калорий · 357 kcal
белки · 10.9 g жиры · 1.1 g углеводы · 77.7 g

Элемент	Сумма /100g
Состав
Белка	2.05 g
Всего липидов (жиров)	4.93 g
Углеводы, в отличие	14.4 g
Другие
Ясень	1.14 g
Энергия
Энергия	108 kcal
Воды	77.48 g
Волокно, Общее диетическое	2.2 g
Элементы
Кальций, Ca	35 mg
Железо, Fe	0.19 mg
Магний, мг	19 mg
Фосфор, P	60 mg
Калий, K	145 mg
Натрия, Na	263 mg
Цинк Zn	0.24 mg
Медь Cu	0.022 mg
Марганец, Mn	0.003 mg
Селен Se	0.5 mcg
Витамины
Витамина А, ме	213 IU
Ретинол	40 mcg
Витамин А, РАЭ	44 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота	6 mg
Тиамин	0.079 mg
Рибофлавин	0.077 mg
Никотиновая кислота	0.763 mg
Пантотеновая кислота	0.127 mg
Витамин B-6	0.01 mg
Фолиевой кислоты, всего	7 mcg
Фолиевой кислоты, еда	7 mcg
Фолиевой кислоты, DFE	7 mcg DFE
Холестерин	3 mg
Жирные кислоты, всего насыщенных	1.284 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего	2.041 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,	1.363 g
Аминокислоты
Триптофан	0.023 g
Треонин	0.09 g
Изолейцин	0.11 g
Лейцин	0.173 g
Лизин	0.147 g
Метионин	0.04 g
Цистин	0.022 g
Фенилаланин	0.096 g
Тирозин	0.091 g
Валин	0.129 g
Аргинин	0.083 g
Гистидин	0.051 g
Аланин	0.071 g
Аспарагиновая кислота	0.254 g
Глутаминовая кислота	0.39 g
Глицин	0.053 g
Proline	0.148 g
Серин	0.099 g
Сахаров
Каротин, бета	48 mcg
Фитостеролы	14 mg