Капуста
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1200 Калорий | 1.2 Ккал |
| 25 g | 3000 Калорий | 3 Ккал |
| 50 g | 6000 Калорий | 6 Ккал |
| 100 g | 12000 Калорий | 12 Ккал |
| 250 g | 30000 Калорий | 30 Ккал |
| 500 g | 60000 Калорий | 60 Ккал |
| 1000 g | 120000 Калорий | 120 Ккал |
100 Грамм Капуста = 12 Ккал
1.1g белки 0.2g жиры 2.2g углеводы /100g
- Капуста, Напа, ПриготовленныеКалорий · 12 kcal
белки · 1.1 g жиры · 0.17 g углеводы · 2.23 g - Капуста, Японский стиль, Свежие, МаринованныеКалорий · 30 kcal
белки · 1.6 g жиры · 0.1 g углеводы · 5.67 g - Капуста, СырьеКалорий · 25 kcal
белки · 1.28 g жиры · 0.1 g углеводы · 5.8 g - Капуста, Горчица, СоленыеКалорий · 28 kcal
белки · 1.1 g жиры · 0.1 g углеводы · 5.63 g - Капуста, Китайский (Пак-Чой), СырьеКалорий · 13 kcal
белки · 1.5 g жиры · 0.2 g углеводы · 2.18 g - Капуста, Красный, СырьеКалорий · 31 kcal
белки · 1.43 g жиры · 0.16 g углеводы · 7.37 g - Капуста, Приготовленные, Вареные, Слить, Без солиКалорий · 23 kcal
белки · 1.27 g жиры · 0.06 g углеводы · 5.51 g - Капуста, Савой, СырьеКалорий · 27 kcal
белки · 2 g жиры · 0.1 g углеводы · 6.1 g - Капуста, Общие, Приготовленные, Вареные, Слить, С сольюКалорий · 23 kcal
белки · 1.27 g жиры · 0.06 g углеводы · 5.51 g - Капуста, Общие (датский, внутренние и указал типы), Свежий урожай, СырьеКалорий · 24 kcal
белки · 1.21 g жиры · 0.18 g углеводы · 5.37 g - Капуста, Китайский (pe tsai), СырьеКалорий · 16 kcal
белки · 1.2 g жиры · 0.2 g углеводы · 3.23 g - Капуста, Общие (датский, внутренние и указал типы), Хранится, СырьеКалорий · 24 kcal
белки · 1.21 g жиры · 0.18 g углеводы · 5.37 g - Капуста, Китайский (Пак-Чой), Приготовленные, Вареные, Слить, С сольюКалорий · 12 kcal
белки · 1.56 g жиры · 0.16 g углеводы · 1.78 g - Капуста, Китайский (Пак-Чой), Приготовленные, Вареные, Слить, Без солиКалорий · 12 kcal
белки · 1.56 g жиры · 0.16 g углеводы · 1.78 g - Капуста, Китайский (pe tsai), Приготовленные, Вареные, Слить, С сольюКалорий · 14 kcal
белки · 1.5 g жиры · 0.17 g углеводы · 2.41 g - Капуста, Красный, Приготовленные, Вареные, Слить, С сольюКалорий · 29 kcal
белки · 1.51 g жиры · 0.09 g углеводы · 6.94 g - Капуста, Савой, Приготовленные, Вареные, Слить, Без солиКалорий · 24 kcal
белки · 1.8 g жиры · 0.09 g углеводы · 5.41 g - Капуста, Красный, Приготовленные, Вареные, Слить, Без солиКалорий · 29 kcal
белки · 1.51 g жиры · 0.09 g углеводы · 6.94 g - Капуста, Китайский (pe tsai), Приготовленные, Вареные, Слить, Без солиКалорий · 14 kcal
белки · 1.5 g жиры · 0.17 g углеводы · 2.41 g - Капуста, Савой, Приготовленные, Вареные, Слить, С сольюКалорий · 24 kcal
белки · 1.8 g жиры · 0.09 g углеводы · 5.41 g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 1.1 g |
| Всего липидов (жиров) | 0.17 g |
| Углеводы, в отличие | 2.23 g |
| Другие | |
| Ясень | 0.17 g |
| Энергия | |
| Энергия | 12 kcal |
| Воды | 96.33 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 29 mg |
| Железо, Fe | 0.74 mg |
| Магний, мг | 8 mg |
| Фосфор, P | 19 mg |
| Калий, K | 87 mg |
| Натрия, Na | 11 mg |
| Цинк Zn | 0.14 mg |
| Медь Cu | 0.096 mg |
| Марганец, Mn | 0.203 mg |
| Селен Se | 0.4 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 263 IU |
| Витамин А, РАЭ | 13 mcg RAE |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 3.2 mg |
| Тиамин | 0.005 mg |
| Рибофлавин | 0.025 mg |
| Никотиновая кислота | 0.466 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.035 mg |
| Витамин B-6 | 0.037 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 43 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 43 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 43 mcg DFE |
| Аминокислоты | |
| — | |
| Сахаров | |
| Каротин, бета | 133 mcg |
| Каротин, альфа- | 49 mcg |