Зерно амаранта
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10200 Калорий | 10.2 Ккал |
| 25 g | 25500 Калорий | 25.5 Ккал |
| 50 g | 51000 Калорий | 51 Ккал |
| 100 g | 102000 Калорий | 102 Ккал |
| 250 g | 255000 Калорий | 255 Ккал |
| 500 g | 510000 Калорий | 510 Ккал |
| 1000 g | 1020000 Калорий | 1020 Ккал |
100 Грамм Зерно амаранта = 102 Ккал
3.8g белки 1.6g жиры 18.7g углеводы /100g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 3.8 g |
| Всего липидов (жиров) | 1.58 g |
| Углеводы, в отличие | 18.69 g |
| Другие | |
| Ясень | 0.77 g |
| Энергия | |
| Энергия | 102 kcal |
| Воды | 75.16 g |
| Волокно, Общее диетическое | 2.1 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 47 mg |
| Железо, Fe | 2.1 mg |
| Магний, мг | 65 mg |
| Фосфор, P | 148 mg |
| Калий, K | 135 mg |
| Натрия, Na | 6 mg |
| Цинк Zn | 0.86 mg |
| Медь Cu | 0.149 mg |
| Марганец, Mn | 0.854 mg |
| Селен Se | 5.5 mcg |
| Витамины | |
| Тиамин | 0.015 mg |
| Рибофлавин | 0.022 mg |
| Никотиновая кислота | 0.235 mg |
| Витамин B-6 | 0.113 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 22 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 22 mcg |
| Аминокислоты | |
| — | |
| Сахаров | |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 0.19 mg |
| Токоферол, гамма | 0.05 mg |
| Токоферол, Дельта | 0.24 mg |
| Токоферол, бета | 0.38 mg |
| Крахмал | 16.23 g |