| Состав |
| Белка | 12.62 g |
| Всего липидов (жиров) | 3.1 g |
| Углеводы, в отличие | 70.59 g |
| Другие |
| Ясень | 2.54 g |
| Энергия |
| Энергия | 335 kcal |
| Воды | 11.15 g |
| Волокно, Общее диетическое | 10 g |
| Элементы |
| Кальций, Ca | 41 mg |
| Железо, Fe | 4.06 mg |
| Магний, мг | 251 mg |
| Фосфор, P | 337 mg |
| Калий, K | 577 mg |
| Натрия, Na | 11 mg |
| Цинк Zn | 3.12 mg |
| Медь Cu | 0.515 mg |
| Марганец, Mn | 2.03 mg |
| Селен Se | 5.7 mcg |
| Витамины |
| Тиамин | 0.417 mg |
| Рибофлавин | 0.19 mg |
| Никотиновая кислота | 6.15 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.44 mg |
| Витамин B-6 | 0.582 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 54 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 54 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 54 mcg DFE |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 0.677 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 0.949 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.949 g |
| Аминокислоты |
| Триптофан | 0.183 g |
| Треонин | 0.482 g |
| Изолейцин | 0.474 g |
| Лейцин | 0.792 g |
| Лизин | 0.64 g |
| Метионин | 0.164 g |
| Цистин | 0.218 g |
| Фенилаланин | 0.495 g |
| Тирозин | 0.23 g |
| Валин | 0.646 g |
| Аргинин | 0.935 g |
| Гистидин | 0.294 g |
| Аланин | 0.712 g |
| Аспарагиновая кислота | 1.078 g |
| Глутаминовая кислота | 1.948 g |
| Глицин | 0.981 g |
| Proline | 0.482 g |
| Серин | 0.652 g |
| Сахаров |
| Сахароза | 1.7 g |
| Сахаров, всего | 2.6 g |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 0.32 mg |
| Лютеин + зеаксантин | 220 mcg |
| Токоферол, гамма | 7.14 mg |
| Токоферол, Дельта | 0.45 mg |
| Холин, всего | 54.2 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 7 mcg |