Брюква

Граммcalkcal
10 g 3600 Калорий 3.6 Ккал
25 g 9000 Калорий 9 Ккал
50 g 18000 Калорий 18 Ккал
100 g 36000 Калорий 36 Ккал
250 g 90000 Калорий 90 Ккал
500 g 180000 Калорий 180 Ккал
1000 g 360000 Калорий 360 Ккал


100 Грамм Брюква = 36 Ккал

1.2g белки 0.2g жиры 8.1g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка1.2 g
Всего липидов (жиров)0.2 g
Углеводы, в отличие8.13 g
Другие
Ясень0.81 g
Энергия
Энергия36 kcal
Воды89.66 g
Волокно, Общее диетическое2.5 g
Элементы
Кальций, Ca47 mg
Железо, Fe0.52 mg
Магний, мг23 mg
Фосфор, P58 mg
Калий, K337 mg
Натрия, Na20 mg
Цинк Zn0.34 mg
Медь Cu0.04 mg
Марганец, Mn0.17 mg
Селен Se0.7 mcg
Витамины
Витамина А, ме2 IU
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота25 mg
Тиамин0.09 mg
Рибофлавин0.04 mg
Никотиновая кислота0.7 mg
Пантотеновая кислота0.16 mg
Витамин B-60.1 mg
Фолиевой кислоты, всего21 mcg
Фолиевой кислоты, еда21 mcg
Фолиевой кислоты, DFE21 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных0.027 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего0.025 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,0.088 g
Аминокислоты
Триптофан0.013 g
Треонин0.046 g
Изолейцин0.05 g
Лейцин0.038 g
Лизин0.039 g
Метионин0.01 g
Цистин0.011 g
Фенилаланин0.031 g
Тирозин0.023 g
Валин0.048 g
Аргинин0.148 g
Гистидин0.03 g
Аланин0.033 g
Аспарагиновая кислота0.087 g
Глутаминовая кислота0.142 g
Глицин0.027 g
Серин0.035 g
Сахаров
Сахаров, всего5.6 g
Каротин, бета1 mcg
Витамин Е (альфа токоферол)0.3 mg
Холин, всего14.1 mg
Витамин К (филлохинон)0.3 mcg