Арбуз

Граммcalkcal
10 g 3000 Калорий 3 Ккал
25 g 7500 Калорий 7.5 Ккал
50 g 15000 Калорий 15 Ккал
100 g 30000 Калорий 30 Ккал
250 g 75000 Калорий 75 Ккал
500 g 150000 Калорий 150 Ккал
1000 g 300000 Калорий 300 Ккал


100 Грамм Арбуз = 30 Ккал

0.6g белки 0.2g жиры 7.6g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка0.61 g
Всего липидов (жиров)0.15 g
Углеводы, в отличие7.55 g
Другие
Ясень0.25 g
Энергия
Энергия30 kcal
Воды91.45 g
Волокно, Общее диетическое0.4 g
Элементы
Кальций, Ca7 mg
Железо, Fe0.24 mg
Магний, мг10 mg
Фосфор, P11 mg
Калий, K112 mg
Натрия, Na1 mg
Цинк Zn0.1 mg
Медь Cu0.042 mg
Марганец, Mn0.038 mg
Селен Se0.4 mcg
Витамины
Витамина А, ме569 IU
Витамин А, РАЭ28 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота8.1 mg
Тиамин0.033 mg
Рибофлавин0.021 mg
Никотиновая кислота0.178 mg
Пантотеновая кислота0.221 mg
Витамин B-60.045 mg
Фолиевой кислоты, всего3 mcg
Фолиевой кислоты, еда3 mcg
Фолиевой кислоты, DFE3 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных0.016 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего0.037 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,0.05 g
Аминокислоты
Триптофан0.007 g
Треонин0.027 g
Изолейцин0.019 g
Лейцин0.018 g
Лизин0.062 g
Метионин0.006 g
Цистин0.002 g
Фенилаланин0.015 g
Тирозин0.012 g
Валин0.016 g
Аргинин0.059 g
Гистидин0.006 g
Аланин0.017 g
Аспарагиновая кислота0.039 g
Глутаминовая кислота0.063 g
Глицин0.01 g
Proline0.024 g
Серин0.016 g
Сахаров
Сахароза1.21 g
Мальтоза0.06 g
Сахаров, всего6.2 g
Фторид, F1.5 mcg
Каротин, бета303 mcg
Витамин Е (альфа токоферол)0.05 mg
Криптоксантин, бета78 mcg
Ликопин4532 mcg
Лютеин + зеаксантин8 mcg
Холин, всего4.1 mg
Витамин К (филлохинон)0.1 mcg
Бетаин0.3 mg
Фитостеролы2 mg
Глюкоза (декстроза)1.58 g
Фруктоза3.36 g