Калорий
Вы хотите узнать, сколько калорий в Блины, Блуберри, Готовится из рецепт. Это правильное место!
Это содержит 222 килокалорий, 6.1 граммов белка, 29 грамм углеводов и 9.2 граммов жира, на 100 грамм.
6.1g белки 9.2g жиры 29g углеводы /100g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 6.1 g |
| Всего липидов (жиров) | 9.2 g |
| Углеводы, в отличие | 29 g |
| Другие | |
| Ясень | 2.5 g |
| Энергия | |
| Энергия | 222 kcal |
| Воды | 53.2 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 206 mg |
| Железо, Fe | 1.72 mg |
| Магний, мг | 16 mg |
| Фосфор, P | 151 mg |
| Калий, K | 138 mg |
| Натрия, Na | 412 mg |
| Цинк Zn | 0.54 mg |
| Медь Cu | 0.055 mg |
| Марганец, Mn | 0.237 mg |
| Селен Se | 14 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 199 IU |
| Ретинол | 48 mcg |
| Витамин А, РАЭ | 50 mcg RAE |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 2.2 mg |
| Тиамин | 0.195 mg |
| Рибофлавин | 0.272 mg |
| Никотиновая кислота | 1.524 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.395 mg |
| Витамин B-6 | 0.049 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 36 mcg |
| Витамин B-12 | 0.2 mcg |
| Фолиевая кислота | 24 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 12 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 53 mcg DFE |
| Холестерин | 56 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 1.986 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 2.316 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 4.162 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.076 g |
| Треонин | 0.225 g |
| Изолейцин | 0.281 g |
| Лейцин | 0.487 g |
| Лизин | 0.303 g |
| Метионин | 0.139 g |
| Цистин | 0.11 g |
| Фенилаланин | 0.303 g |
| Тирозин | 0.226 g |
| Валин | 0.318 g |
| Аргинин | 0.268 g |
| Гистидин | 0.144 g |
| Аланин | 0.234 g |
| Аспарагиновая кислота | 0.403 g |
| Глутаминовая кислота | 1.484 g |
| Глицин | 0.19 g |
| Proline | 0.543 g |
| Серин | 0.343 g |
| Сахаров | |
| — | |