Калорий
Вы хотите узнать, сколько калорий в Свинина, Свежие, Корейка, Филе (котлеты или жареное мясо), Кости в, Только отделимые lean, Сырье. Это правильное место!
Это содержит 129 килокалорий, 21.65 граммов белка, 0 грамм углеводов и 4.02 граммов жира, на 100 грамм.
21.7g белки 4g жиры 0g углеводы /100g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 21.65 g |
| Всего липидов (жиров) | 4.02 g |
| Другие | |
| Ясень | 1 g |
| Энергия | |
| Энергия | 129 kcal |
| Воды | 73.98 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 12 mg |
| Железо, Fe | 0.85 mg |
| Магний, мг | 25 mg |
| Фосфор, P | 219 mg |
| Калий, K | 353 mg |
| Натрия, Na | 59 mg |
| Цинк Zn | 2.05 mg |
| Медь Cu | 0.092 mg |
| Марганец, Mn | 0.013 mg |
| Селен Se | 30.9 mcg |
| Витамины | |
| Тиамин | 0.517 mg |
| Рибофлавин | 0.292 mg |
| Никотиновая кислота | 6.344 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.875 mg |
| Витамин B-6 | 0.803 mg |
| Витамин B-12 | 0.53 mcg |
| Холестерин | 69 mg |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 1.537 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.424 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.228 g |
| Треонин | 0.972 g |
| Изолейцин | 1.065 g |
| Лейцин | 1.844 g |
| Лизин | 2.008 g |
| Метионин | 0.596 g |
| Цистин | 0.25 g |
| Фенилаланин | 0.91 g |
| Тирозин | 0.824 g |
| Валин | 1.131 g |
| Аргинин | 1.44 g |
| Гистидин | 0.935 g |
| Аланин | 1.271 g |
| Аспарагиновая кислота | 2.118 g |
| Глутаминовая кислота | 3.456 g |
| Глицин | 0.975 g |
| Proline | 0.875 g |
| Серин | 0.936 g |
| Сахаров | |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 0.24 mg |
| Витамин D | 16 IU |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0.4 mcg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0.4 mcg |
| Холин, всего | 83.5 mg |
| Бетаин | 3.1 mg |
| Гидроксипролин | 0.056 g |