Winged bean

Gramascalkcal
10 g 3700 Calorias 3.7 Quilocalorias
25 g 9250 Calorias 9.25 Quilocalorias
50 g 18500 Calorias 18.5 Quilocalorias
100 g 37000 Calorias 37 Quilocalorias
250 g 92500 Calorias 92.5 Quilocalorias
500 g 185000 Calorias 185 Quilocalorias
1000 g 370000 Calorias 370 Quilocalorias


100 Gramas Winged bean = 37 Quilocalorias

5.3g proteínas 0.7g gorduras 3.2g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína5.31 g
Lipídios totais (gordura)0.66 g
Carboidratos, por diferença3.21 g
Outros
Cinza0.71 g
Energia
Energia37 kcal
Água90.11 g
Elementos
Cálcio, Ca61 mg
Ferro, Fe1.09 mg
Magnésio, Mg30 mg
Fósforo, P25 mg
Potássio, K274 mg
Sódio, Na240 mg
Zinco, Zn0.28 mg
Cobre, Cu0.037 mg
Manganês, Mn0.158 mg
Selênio, Se1.1 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI88 IU
Vitamina A, RAE4 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total9.8 mg
Tiamina0.086 mg
Riboflavina0.072 mg
Niacina0.652 mg
Ácido pantotênico0.041 mg
Vitamina B-60.082 mg
Ácido fólico, total35 mcg
Folato, comida35 mcg
Folato, DFE35 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados0.101 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados0.237 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado0.177 g
Aminoácidos
Açúcares