Vinespinach
| Gramas | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1900 Calorias | 1.9 Quilocalorias |
| 25 g | 4750 Calorias | 4.75 Quilocalorias |
| 50 g | 9500 Calorias | 9.5 Quilocalorias |
| 100 g | 19000 Calorias | 19 Quilocalorias |
| 250 g | 47500 Calorias | 47.5 Quilocalorias |
| 500 g | 95000 Calorias | 95 Quilocalorias |
| 1000 g | 190000 Calorias | 190 Quilocalorias |
100 Gramas Vinespinach = 19 Quilocalorias
1.8g proteínas 0.3g gorduras 3.4g hidratos de carbono /100g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 1.8 g |
| Lipídios totais (gordura) | 0.3 g |
| Carboidratos, por diferença | 3.4 g |
| Outros | |
| Cinza | 1.4 g |
| Energia | |
| Energia | 19 kcal |
| Água | 93.1 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 109 mg |
| Ferro, Fe | 1.2 mg |
| Magnésio, Mg | 65 mg |
| Fósforo, P | 52 mg |
| Potássio, K | 510 mg |
| Sódio, Na | 24 mg |
| Zinco, Zn | 0.43 mg |
| Cobre, Cu | 0.107 mg |
| Manganês, Mn | 0.735 mg |
| Selênio, Se | 0.8 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, UI | 8000 IU |
| Vitamina A, RAE | 400 mcg RAE |
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 102 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.155 mg |
| Niacina | 0.5 mg |
| Ácido pantotênico | 0.053 mg |
| Vitamina B-6 | 0.24 mg |
| Ácido fólico, total | 140 mcg |
| Folato, comida | 140 mcg |
| Folato, DFE | 140 mcg DFE |
| Aminoácidos | |
| Triptofano | 0.028 g |
| Treonina | 0.055 g |
| Isoleucina | 0.053 g |
| Leucina | 0.101 g |
| Lisina | 0.086 g |
| Metionina | 0.019 g |
| Cistina | 0.027 g |
| Fenilalanina | 0.085 g |
| Tirosina | 0.048 g |
| Valina | 0.065 g |
| Arginina | 0.07 g |
| Histidina | 0.039 g |
| Alanina | 0.075 g |
| Ácido aspártico | 0.108 g |
| Ácido glutâmico | 0.283 g |
| Glicina | 0.067 g |
| Prolina | 0.07 g |
| Serina | 0.057 g |
| Açúcares | |
| — | |