Verdes de dandelion

Gramascalkcal
10 g 4500 Calorias 4.5 Quilocalorias
25 g 11250 Calorias 11.25 Quilocalorias
50 g 22500 Calorias 22.5 Quilocalorias
100 g 45000 Calorias 45 Quilocalorias
250 g 112500 Calorias 112.5 Quilocalorias
500 g 225000 Calorias 225 Quilocalorias
1000 g 450000 Calorias 450 Quilocalorias


100 Gramas Verdes de dandelion = 45 Quilocalorias

2.7g proteínas 0.7g gorduras 9.2g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína2.7 g
Lipídios totais (gordura)0.7 g
Carboidratos, por diferença9.2 g
Outros
Cinza1.8 g
Energia
Energia45 kcal
Água85.6 g
Fibra, alimentar total3.5 g
Elementos
Cálcio, Ca187 mg
Ferro, Fe3.1 mg
Magnésio, Mg36 mg
Fósforo, P66 mg
Potássio, K397 mg
Sódio, Na76 mg
Zinco, Zn0.41 mg
Cobre, Cu0.171 mg
Manganês, Mn0.342 mg
Selênio, Se0.5 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI10161 IU
Vitamina A, RAE508 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total35 mg
Tiamina0.19 mg
Riboflavina0.26 mg
Niacina0.806 mg
Ácido pantotênico0.084 mg
Vitamina B-60.251 mg
Ácido fólico, total27 mcg
Folato, comida27 mcg
Folato, DFE27 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados0.17 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados0.014 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado0.306 g
Aminoácidos
Açúcares
Açúcares, totais0.71 g
Caroteno, beta5854 mcg
Caroteno, alfa363 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)3.44 mg
Criptoxantina, beta121 mcg
Luteína + zeaxantina13610 mcg
Colina, total35.3 mg
Vitamina K (filoquinona)778.4 mcg