Verdes de chicória

Gramascalkcal
10 g 2300 Calorias 2.3 Quilocalorias
25 g 5750 Calorias 5.75 Quilocalorias
50 g 11500 Calorias 11.5 Quilocalorias
100 g 23000 Calorias 23 Quilocalorias
250 g 57500 Calorias 57.5 Quilocalorias
500 g 115000 Calorias 115 Quilocalorias
1000 g 230000 Calorias 230 Quilocalorias


100 Gramas Verdes de chicória = 23 Quilocalorias

1.7g proteínas 0.3g gorduras 4.7g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína1.7 g
Lipídios totais (gordura)0.3 g
Carboidratos, por diferença4.7 g
Outros
Cinza1.3 g
Energia
Energia23 kcal
Água92 g
Fibra, alimentar total4 g
Elementos
Cálcio, Ca100 mg
Ferro, Fe0.9 mg
Magnésio, Mg30 mg
Fósforo, P47 mg
Potássio, K420 mg
Sódio, Na45 mg
Zinco, Zn0.42 mg
Cobre, Cu0.295 mg
Manganês, Mn0.429 mg
Selênio, Se0.3 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI5717 IU
Vitamina A, RAE286 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total24 mg
Tiamina0.06 mg
Riboflavina0.1 mg
Niacina0.5 mg
Ácido pantotênico1.159 mg
Vitamina B-60.105 mg
Ácido fólico, total110 mcg
Folato, comida110 mcg
Folato, DFE110 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados0.073 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados0.006 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado0.131 g
Aminoácidos
Triptofano0.031 g
Treonina0.047 g
Isoleucina0.101 g
Leucina0.074 g
Lisina0.067 g
Metionina0.01 g
Fenilalanina0.041 g
Valina0.077 g
Arginina0.124 g
Histidina0.029 g
Açúcares
Açúcares, totais0.7 g
Caroteno, beta3430 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)2.26 mg
Luteína + zeaxantina10300 mcg
Colina, total12.8 mg
Vitamina K (filoquinona)297.6 mcg