Verdes de beterraba

Gramascalkcal
10 g 2200 Calorias 2.2 Quilocalorias
25 g 5500 Calorias 5.5 Quilocalorias
50 g 11000 Calorias 11 Quilocalorias
100 g 22000 Calorias 22 Quilocalorias
250 g 55000 Calorias 55 Quilocalorias
500 g 110000 Calorias 110 Quilocalorias
1000 g 220000 Calorias 220 Quilocalorias


100 Gramas Verdes de beterraba = 22 Quilocalorias

2.2g proteínas 0.1g gorduras 4.3g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína2.2 g
Lipídios totais (gordura)0.13 g
Carboidratos, por diferença4.33 g
Outros
Cinza2.33 g
Energia
Energia22 kcal
Água91.02 g
Fibra, alimentar total3.7 g
Elementos
Cálcio, Ca117 mg
Ferro, Fe2.57 mg
Magnésio, Mg70 mg
Fósforo, P41 mg
Potássio, K762 mg
Sódio, Na226 mg
Zinco, Zn0.38 mg
Cobre, Cu0.191 mg
Manganês, Mn0.391 mg
Selênio, Se0.9 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI6326 IU
Vitamina A, RAE316 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total30 mg
Tiamina0.1 mg
Riboflavina0.22 mg
Niacina0.4 mg
Ácido pantotênico0.25 mg
Vitamina B-60.106 mg
Ácido fólico, total15 mcg
Folato, comida15 mcg
Folato, DFE15 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados0.02 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados0.026 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado0.046 g
Aminoácidos
Triptofano0.035 g
Treonina0.065 g
Isoleucina0.046 g
Leucina0.098 g
Lisina0.064 g
Metionina0.018 g
Cistina0.021 g
Fenilalanina0.058 g
Tirosina0.052 g
Valina0.065 g
Arginina0.063 g
Histidina0.034 g
Alanina0.081 g
Ácido aspártico0.129 g
Ácido glutâmico0.267 g
Glicina0.081 g
Prolina0.052 g
Serina0.07 g
Açúcares
Açúcares, totais0.5 g
Caroteno, beta3794 mcg
Caroteno, alfa3 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)1.5 mg
Luteína + zeaxantina1503 mcg
Colina, total0.4 mg
Vitamina K (filoquinona)400 mcg
Fitoesteróis21 mg