Varas de pão
| Gramas | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 41200 Calorias | 41.2 Quilocalorias |
| 25 g | 103000 Calorias | 103 Quilocalorias |
| 50 g | 206000 Calorias | 206 Quilocalorias |
| 100 g | 412000 Calorias | 412 Quilocalorias |
| 250 g | 1030000 Calorias | 1030 Quilocalorias |
| 500 g | 2060000 Calorias | 2060 Quilocalorias |
| 1000 g | 4120000 Calorias | 4120 Quilocalorias |
100 Gramas Varas de pão = 412 Quilocalorias
12g proteínas 9.5g gorduras 68.4g hidratos de carbono /100g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 12 g |
| Lipídios totais (gordura) | 9.5 g |
| Carboidratos, por diferença | 68.4 g |
| Outros | |
| Cinza | 3.9 g |
| Energia | |
| Energia | 412 kcal |
| Água | 6.1 g |
| Fibra, alimentar total | 3 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 22 mg |
| Ferro, Fe | 4.28 mg |
| Magnésio, Mg | 32 mg |
| Fósforo, P | 121 mg |
| Potássio, K | 124 mg |
| Sódio, Na | 657 mg |
| Zinco, Zn | 0.88 mg |
| Cobre, Cu | 0.188 mg |
| Manganês, Mn | 0.557 mg |
| Selênio, Se | 37.5 mcg |
| Vitaminas | |
| Tiamina | 0.589 mg |
| Riboflavina | 0.553 mg |
| Niacina | 5.281 mg |
| Ácido pantotênico | 0.54 mg |
| Vitamina B-6 | 0.073 mg |
| Ácido fólico, total | 162 mcg |
| Ácido fólico | 132 mcg |
| Folato, comida | 30 mcg |
| Folato, DFE | 254 mcg DFE |
| Ácidos graxos, totais saturados | 1.41 g |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados | 3.568 g |
| Ácidos graxos, total poli-insaturado | 3.628 g |
| Aminoácidos | |
| Triptofano | 0.139 g |
| Treonina | 0.338 g |
| Isoleucina | 0.458 g |
| Leucina | 0.835 g |
| Lisina | 0.281 g |
| Metionina | 0.212 g |
| Cistina | 0.262 g |
| Fenilalanina | 0.59 g |
| Tirosina | 0.338 g |
| Valina | 0.516 g |
| Arginina | 0.432 g |
| Histidina | 0.258 g |
| Alanina | 0.395 g |
| Ácido aspártico | 0.535 g |
| Ácido glutâmico | 4.026 g |
| Glicina | 0.422 g |
| Prolina | 1.35 g |
| Serina | 0.579 g |
| Açúcares | |
| Açúcares, totais | 1.26 g |
| Caroteno, beta | 1 mcg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.01 mg |
| Luteína + zeaxantina | 65 mcg |
| Colina, total | 14.6 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 2.2 mcg |