Urtigas
| Gramas | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4200 Calorias | 4.2 Quilocalorias |
| 25 g | 10500 Calorias | 10.5 Quilocalorias |
| 50 g | 21000 Calorias | 21 Quilocalorias |
| 100 g | 42000 Calorias | 42 Quilocalorias |
| 250 g | 105000 Calorias | 105 Quilocalorias |
| 500 g | 210000 Calorias | 210 Quilocalorias |
| 1000 g | 420000 Calorias | 420 Quilocalorias |
100 Gramas Urtigas = 42 Quilocalorias
2.7g proteínas 0.1g gorduras 7.5g hidratos de carbono /100g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 2.71 g |
| Lipídios totais (gordura) | 0.11 g |
| Carboidratos, por diferença | 7.49 g |
| Outros | |
| Cinza | 2.03 g |
| Energia | |
| Energia | 42 kcal |
| Água | 87.67 g |
| Fibra, alimentar total | 6.9 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 481 mg |
| Ferro, Fe | 1.64 mg |
| Magnésio, Mg | 57 mg |
| Fósforo, P | 71 mg |
| Potássio, K | 334 mg |
| Sódio, Na | 4 mg |
| Zinco, Zn | 0.34 mg |
| Cobre, Cu | 0.076 mg |
| Manganês, Mn | 0.779 mg |
| Selênio, Se | 0.3 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, UI | 2011 IU |
| Vitamina A, RAE | 101 mcg RAE |
| Tiamina | 0.008 mg |
| Riboflavina | 0.16 mg |
| Niacina | 0.388 mg |
| Vitamina B-6 | 0.103 mg |
| Ácido fólico, total | 14 mcg |
| Folato, comida | 14 mcg |
| Folato, DFE | 14 mcg DFE |
| Aminoácidos | |
| — | |
| Açúcares | |
| Sacarose | 0.1 g |
| Açúcares, totais | 0.25 g |
| Caroteno, beta | 1150 mcg |
| Caroteno, alfa | 114 mcg |
| Luteína + zeaxantina | 4178 mcg |
| Colina, total | 17.4 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 498.6 mcg |
| Betaína | 21.4 mg |
| Glicose (dextrose) | 0.07 g |
| Frutose | 0.07 g |