Truta Steelhead
| Gramas | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 38200 Calorias | 38.2 Quilocalorias |
| 25 g | 95500 Calorias | 95.5 Quilocalorias |
| 50 g | 191000 Calorias | 191 Quilocalorias |
| 100 g | 382000 Calorias | 382 Quilocalorias |
| 250 g | 955000 Calorias | 955 Quilocalorias |
| 500 g | 1910000 Calorias | 1910 Quilocalorias |
| 1000 g | 3820000 Calorias | 3820 Quilocalorias |
100 Gramas Truta Steelhead = 382 Quilocalorias
77.3g proteínas 8.1g gorduras 0g hidratos de carbono /100g
- Truta Steelhead, Secas, Carne (Shoshone-Bannock)Calorias · 382 kcal
proteínas · 77.27 g gorduras · 8.06 g hidratos de carbono · 0 g - Truta Steelhead, Cozido, Enlatados (nativos do Alasca)Calorias · 159 kcal
proteínas · 21.11 g gorduras · 8.26 g hidratos de carbono · 0 g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 77.27 g |
| Lipídios totais (gordura) | 8.06 g |
| Outros | |
| Cinza | 10.58 g |
| Energia | |
| Energia | 382 kcal |
| Água | 6.49 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 85 mg |
| Ferro, Fe | 2.96 mg |
| Magnésio, Mg | 84 mg |
| Fósforo, P | 976 mg |
| Potássio, K | 1720 mg |
| Sódio, Na | 2850 mg |
| Zinco, Zn | 1.79 mg |
| Cobre, Cu | 0.217 mg |
| Manganês, Mn | 0.079 mg |
| Selênio, Se | 105 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, UI | 213 IU |
| Retinol | 64 mcg |
| Vitamina A, RAE | 64 mcg RAE |
| Vitamina B-12 | 22.4 mcg |
| Colesterol | 227 mg |
| Ácidos graxos, totais saturados | 0.829 g |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados | 1.228 g |
| Ácidos graxos, total poli-insaturado | 1.739 g |
| Aminoácidos | |
| — | |
| Açúcares | |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 2.41 mg |
| Vitamina D | 628 IU |
| Vitamina D (D2 + D3) | 15.7 mcg |
| Tocoferol, gama | 0.05 mg |
| Menaquinona-4 | 1.5 mcg |