Taro
| Gramas | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11200 Calorias | 11.2 Quilocalorias |
| 25 g | 28000 Calorias | 28 Quilocalorias |
| 50 g | 56000 Calorias | 56 Quilocalorias |
| 100 g | 112000 Calorias | 112 Quilocalorias |
| 250 g | 280000 Calorias | 280 Quilocalorias |
| 500 g | 560000 Calorias | 560 Quilocalorias |
| 1000 g | 1120000 Calorias | 1120 Quilocalorias |
100 Gramas Taro = 112 Quilocalorias
1.5g proteínas 0.2g gorduras 26.5g hidratos de carbono /100g
- Taro, CruCalorias · 112 kcal
proteínas · 1.5 g gorduras · 0.2 g hidratos de carbono · 26.46 g - Taro, Brotos, Cozido, Com salCalorias · 14 kcal
proteínas · 0.73 g gorduras · 0.08 g hidratos de carbono · 3.19 g - Taro, Folhas, Cozido, Cozido no vapor, Com salCalorias · 24 kcal
proteínas · 2.72 g gorduras · 0.41 g hidratos de carbono · 3.89 g - Taro, Tahitian, CruCalorias · 44 kcal
proteínas · 2.79 g gorduras · 0.97 g hidratos de carbono · 6.91 g - Taro, Cozido, Com salCalorias · 142 kcal
proteínas · 0.52 g gorduras · 0.11 g hidratos de carbono · 34.6 g - Taro, Tahitian, Cozido, Com salCalorias · 44 kcal
proteínas · 4.16 g gorduras · 0.68 g hidratos de carbono · 6.85 g - Taro, Tahitian, Cozido, Sem salCalorias · 44 kcal
proteínas · 4.16 g gorduras · 0.68 g hidratos de carbono · 6.85 g - Taro, Cozido, Sem salCalorias · 142 kcal
proteínas · 0.52 g gorduras · 0.11 g hidratos de carbono · 34.6 g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 1.5 g |
| Lipídios totais (gordura) | 0.2 g |
| Carboidratos, por diferença | 26.46 g |
| Outros | |
| Cinza | 1.2 g |
| Energia | |
| Energia | 112 kcal |
| Água | 70.64 g |
| Fibra, alimentar total | 4.1 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 43 mg |
| Ferro, Fe | 0.55 mg |
| Magnésio, Mg | 33 mg |
| Fósforo, P | 84 mg |
| Potássio, K | 591 mg |
| Sódio, Na | 11 mg |
| Zinco, Zn | 0.23 mg |
| Cobre, Cu | 0.172 mg |
| Manganês, Mn | 0.383 mg |
| Selênio, Se | 0.7 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, UI | 76 IU |
| Vitamina A, RAE | 4 mcg RAE |
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 4.5 mg |
| Tiamina | 0.095 mg |
| Riboflavina | 0.025 mg |
| Niacina | 0.6 mg |
| Ácido pantotênico | 0.303 mg |
| Vitamina B-6 | 0.283 mg |
| Ácido fólico, total | 22 mcg |
| Folato, comida | 22 mcg |
| Folato, DFE | 22 mcg DFE |
| Ácidos graxos, totais saturados | 0.041 g |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados | 0.016 g |
| Ácidos graxos, total poli-insaturado | 0.083 g |
| Aminoácidos | |
| Triptofano | 0.023 g |
| Treonina | 0.069 g |
| Isoleucina | 0.054 g |
| Leucina | 0.111 g |
| Lisina | 0.067 g |
| Metionina | 0.02 g |
| Cistina | 0.032 g |
| Fenilalanina | 0.082 g |
| Tirosina | 0.055 g |
| Valina | 0.082 g |
| Arginina | 0.103 g |
| Histidina | 0.034 g |
| Alanina | 0.073 g |
| Ácido aspártico | 0.192 g |
| Ácido glutâmico | 0.174 g |
| Glicina | 0.074 g |
| Prolina | 0.06 g |
| Serina | 0.092 g |
| Açúcares | |
| Açúcares, totais | 0.4 g |
| Caroteno, beta | 35 mcg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 2.38 mg |
| Criptoxantina, beta | 20 mcg |
| Colina, total | 17.3 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 1 mcg |
| Fitoesteróis | 19 mg |