Vegetal vegetariano

Gramascalkcal
10 g 5900 Calorias 5.9 Quilocalorias
25 g 14750 Calorias 14.75 Quilocalorias
50 g 29500 Calorias 29.5 Quilocalorias
100 g 59000 Calorias 59 Quilocalorias
250 g 147500 Calorias 147.5 Quilocalorias
500 g 295000 Calorias 295 Quilocalorias
1000 g 590000 Calorias 590 Quilocalorias


100 Gramas Vegetal vegetariano = 59 Quilocalorias

1.7g proteínas 1.6g gorduras 9.8g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína1.72 g
Lipídios totais (gordura)1.58 g
Carboidratos, por diferença9.78 g
Outros
Cinza2.02 g
Energia
Energia59 kcal
Água84.91 g
Fibra, alimentar total0.5 g
Elementos
Cálcio, Ca17 mg
Ferro, Fe0.88 mg
Magnésio, Mg6 mg
Fósforo, P28 mg
Potássio, K171 mg
Sódio, Na672 mg
Zinco, Zn0.38 mg
Cobre, Cu0.1 mg
Manganês, Mn0.375 mg
Selênio, Se3.5 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI2842 IU
Vitamina A, RAE142 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total1.2 mg
Tiamina0.044 mg
Riboflavina0.037 mg
Niacina0.747 mg
Ácido pantotênico0.28 mg
Vitamina B-60.045 mg
Ácido fólico, total9 mcg
Folato, comida9 mcg
Folato, DFE9 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados0.24 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados0.68 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado0.59 g
Aminoácidos
Triptofano0.012 g
Treonina0.061 g
Isoleucina0.081 g
Leucina0.121 g
Lisina0.081 g
Metionina0.02 g
Cistina0.02 g
Fenilalanina0.081 g
Tirosina0.04 g
Valina0.081 g
Arginina0.081 g
Histidina0.04 g
Alanina0.081 g
Ácido aspártico0.162 g
Ácido glutâmico0.364 g
Glicina0.061 g
Prolina0.121 g
Serina0.061 g
Açúcares
Açúcares, totais3.13 g
Caroteno, beta1500 mcg
Caroteno, alfa410 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)1.17 mg
Licopeno1930 mcg
Luteína + zeaxantina160 mcg
Colina, total7.9 mg
Vitamina K (filoquinona)4.2 mcg