Vegetal

Gramascalkcal
10 g 39700 Calorias 39.7 Quilocalorias
25 g 99250 Calorias 99.25 Quilocalorias
50 g 198500 Calorias 198.5 Quilocalorias
100 g 397000 Calorias 397 Quilocalorias
250 g 992500 Calorias 992.5 Quilocalorias
500 g 1985000 Calorias 1985 Quilocalorias
1000 g 3970000 Calorias 3970 Quilocalorias


100 Gramas Vegetal = 397 Quilocalorias

10.8g proteínas 2g gorduras 82.2g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína10.8 g
Lipídios totais (gordura)2 g
Carboidratos, por diferença82.2 g
Outros
Cinza1 g
Energia
Energia397 kcal
Água4 g
Fibra, alimentar total2.3 g
Elementos
Cálcio, Ca25 mg
Ferro, Fe3.77 mg
Magnésio, Mg28 mg
Fósforo, P110 mg
Potássio, K137 mg
Sódio, Na269 mg
Zinco, Zn0.78 mg
Cobre, Cu0.145 mg
Selênio, Se7.6 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI8 IU
Vitamina C, ácido ascórbico total3.8 mg
Tiamina0.463 mg
Riboflavina0.357 mg
Niacina3.56 mg
Ácido pantotênico0.54 mg
Vitamina B-60.083 mg
Ácido fólico, total85 mcg
Ácido fólico65 mcg
Folato, comida20 mcg
Folato, DFE131 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados0.316 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados0.188 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado0.833 g
Aminoácidos
Açúcares
Açúcares, totais3.08 g
Caroteno, beta4 mcg
Caroteno, alfa1 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.28 mg
Criptoxantina, beta1 mcg
Luteína + zeaxantina72 mcg
Vitamina K (filoquinona)0.3 mcg
Ácidos gordos trans total0.001 g