Frango legumes

Gramascalkcal
10 g 6900 Calorias 6.9 Quilocalorias
25 g 17250 Calorias 17.25 Quilocalorias
50 g 34500 Calorias 34.5 Quilocalorias
100 g 69000 Calorias 69 Quilocalorias
250 g 172500 Calorias 172.5 Quilocalorias
500 g 345000 Calorias 345 Quilocalorias
1000 g 690000 Calorias 690 Quilocalorias


100 Gramas Frango legumes = 69 Quilocalorias

5.1g proteínas 2g gorduras 8.8g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína5.1 g
Lipídios totais (gordura)2 g
Carboidratos, por diferença8.76 g
Outros
Cinza0.74 g
Energia
Energia69 kcal
Água83.4 g
Fibra, alimentar total0.4 g
Elementos
Cálcio, Ca11 mg
Ferro, Fe0.61 mg
Magnésio, Mg4 mg
Fósforo, P44 mg
Potássio, K153 mg
Sódio, Na35 mg
Zinco, Zn0.9 mg
Cobre, Cu0.1 mg
Selênio, Se5.1 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI2496 IU
Retinol15 mcg
Vitamina A, RAE138 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total2.3 mg
Tiamina0.02 mg
Riboflavina0.07 mg
Niacina1.37 mg
Vitamina B-60.04 mg
Ácido fólico, total18 mcg
Vitamina B-120.1 mcg
Ácido fólico2 mcg
Folato, comida16 mcg
Folato, DFE19 mcg DFE
Colesterol7 mg
Ácidos graxos, totais saturados0.597 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados0.895 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado0.418 g
Aminoácidos
Açúcares
Açúcares, totais1.42 g
Caroteno, beta1195 mcg
Caroteno, alfa536 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.3 mg
Criptoxantina, beta8 mcg
Licopeno139 mcg
Luteína + zeaxantina116 mcg
Colina, total4.3 mg
Vitamina K (filoquinona)6.2 mcg