Cogumelo

Gramascalkcal
10 g 3300 Calorias 3.3 Quilocalorias
25 g 8250 Calorias 8.25 Quilocalorias
50 g 16500 Calorias 16.5 Quilocalorias
100 g 33000 Calorias 33 Quilocalorias
250 g 82500 Calorias 82.5 Quilocalorias
500 g 165000 Calorias 165 Quilocalorias
1000 g 330000 Calorias 330 Quilocalorias


100 Gramas Cogumelo = 33 Quilocalorias

0.7g proteínas 1.8g gorduras 4.4g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína0.66 g
Lipídios totais (gordura)1.82 g
Carboidratos, por diferença4.4 g
Outros
Cinza1.19 g
Energia
Energia33 kcal
Água92.36 g
Fibra, alimentar total0.2 g
Elementos
Cálcio, Ca5 mg
Ferro, Fe0.18 mg
Magnésio, Mg3 mg
Fósforo, P9 mg
Potássio, K38 mg
Sódio, Na403 mg
Zinco, Zn0.05 mg
Cobre, Cu0.031 mg
Manganês, Mn0.027 mg
Selênio, Se1.3 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI39 IU
Retinol6 mcg
Vitamina A, RAE7 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total0.4 mg
Tiamina0.007 mg
Riboflavina0.013 mg
Niacina0.239 mg
Ácido pantotênico0.076 mg
Vitamina B-60.009 mg
Ácido fólico, total2 mcg
Vitamina B-120.02 mcg
Folato, comida2 mcg
Folato, DFE2 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados0.32 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados0.89 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado0.61 g
Aminoácidos
Açúcares
Açúcares, totais0.18 g
Caroteno, beta12 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.22 mg
Licopeno507 mcg
Colina, total4.7 mg
Vitamina K (filoquinona)1.1 mcg