Sementes de lótus

Gramascalkcal
10 g 8900 Calorias 8.9 Quilocalorias
25 g 22250 Calorias 22.25 Quilocalorias
50 g 44500 Calorias 44.5 Quilocalorias
100 g 89000 Calorias 89 Quilocalorias
250 g 222500 Calorias 222.5 Quilocalorias
500 g 445000 Calorias 445 Quilocalorias
1000 g 890000 Calorias 890 Quilocalorias


100 Gramas Sementes de lótus = 89 Quilocalorias

4.1g proteínas 0.5g gorduras 17.3g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína4.13 g
Lipídios totais (gordura)0.53 g
Carboidratos, por diferença17.28 g
Outros
Cinza1.07 g
Energia
Energia89 kcal
Água77 g
Elementos
Cálcio, Ca44 mg
Ferro, Fe0.95 mg
Magnésio, Mg56 mg
Fósforo, P168 mg
Potássio, K367 mg
Sódio, Na1 mg
Zinco, Zn0.28 mg
Cobre, Cu0.094 mg
Manganês, Mn0.621 mg
Vitaminas
Vitamina A, UI13 IU
Vitamina A, RAE1 mcg RAE
Tiamina0.171 mg
Riboflavina0.04 mg
Niacina0.429 mg
Ácido pantotênico0.228 mg
Vitamina B-60.168 mg
Ácido fólico, total28 mcg
Folato, comida28 mcg
Folato, DFE28 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados0.088 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados0.104 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado0.312 g
Aminoácidos
Triptofano0.059 g
Treonina0.2 g
Isoleucina0.205 g
Leucina0.326 g
Lisina0.264 g
Metionina0.072 g
Cistina0.054 g
Fenilalanina0.206 g
Tirosina0.1 g
Valina0.266 g
Arginina0.338 g
Histidina0.115 g
Alanina0.239 g
Ácido aspártico0.505 g
Ácido glutâmico0.957 g
Glicina0.221 g
Prolina0.344 g
Serina0.252 g
Açúcares
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