Sementes de fruta-pão

Gramascalkcal
10 g 19100 Calorias 19.1 Quilocalorias
25 g 47750 Calorias 47.75 Quilocalorias
50 g 95500 Calorias 95.5 Quilocalorias
100 g 191000 Calorias 191 Quilocalorias
250 g 477500 Calorias 477.5 Quilocalorias
500 g 955000 Calorias 955 Quilocalorias
1000 g 1910000 Calorias 1910 Quilocalorias


100 Gramas Sementes de fruta-pão = 191 Quilocalorias

7.4g proteínas 5.6g gorduras 29.2g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína7.4 g
Lipídios totais (gordura)5.59 g
Carboidratos, por diferença29.24 g
Outros
Cinza1.5 g
Energia
Energia191 kcal
Água56.27 g
Fibra, alimentar total5.2 g
Elementos
Cálcio, Ca36 mg
Ferro, Fe3.67 mg
Magnésio, Mg54 mg
Fósforo, P175 mg
Potássio, K941 mg
Sódio, Na25 mg
Zinco, Zn0.9 mg
Cobre, Cu1.148 mg
Manganês, Mn0.142 mg
Vitaminas
Vitamina A, UI256 IU
Vitamina A, RAE13 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total6.6 mg
Tiamina0.482 mg
Riboflavina0.301 mg
Niacina0.438 mg
Ácido pantotênico0.877 mg
Vitamina B-60.32 mg
Ácido fólico, total53 mcg
Folato, comida53 mcg
Folato, DFE53 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados1.509 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados0.712 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado2.977 g
Aminoácidos
Triptofano0.123 g
Treonina0.385 g
Isoleucina0.443 g
Leucina0.563 g
Lisina0.57 g
Metionina0.096 g
Cistina0.116 g
Fenilalanina0.797 g
Tirosina0.544 g
Valina0.535 g
Arginina0.494 g
Histidina0.207 g
Alanina0.336 g
Ácido aspártico0.817 g
Ácido glutâmico1.036 g
Glicina0.465 g
Prolina0.369 g
Serina0.496 g
Açúcares