Semente de linhaça

Gramascalkcal
10 g 53400 Calorias 53.4 Quilocalorias
25 g 133500 Calorias 133.5 Quilocalorias
50 g 267000 Calorias 267 Quilocalorias
100 g 534000 Calorias 534 Quilocalorias
250 g 1335000 Calorias 1335 Quilocalorias
500 g 2670000 Calorias 2670 Quilocalorias
1000 g 5340000 Calorias 5340 Quilocalorias


100 Gramas Semente de linhaça = 534 Quilocalorias

18.3g proteínas 42.2g gorduras 28.9g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína18.29 g
Lipídios totais (gordura)42.16 g
Carboidratos, por diferença28.88 g
Outros
Cinza3.72 g
Energia
Energia534 kcal
Água6.96 g
Fibra, alimentar total27.3 g
Elementos
Cálcio, Ca255 mg
Ferro, Fe5.73 mg
Magnésio, Mg392 mg
Fósforo, P642 mg
Potássio, K813 mg
Sódio, Na30 mg
Zinco, Zn4.34 mg
Cobre, Cu1.22 mg
Manganês, Mn2.482 mg
Selênio, Se25.4 mcg
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total0.6 mg
Tiamina1.644 mg
Riboflavina0.161 mg
Niacina3.08 mg
Ácido pantotênico0.985 mg
Vitamina B-60.473 mg
Ácido fólico, total87 mcg
Folato, comida87 mcg
Folato, DFE87 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados3.663 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados7.527 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado28.73 g
Aminoácidos
Triptofano0.297 g
Treonina0.766 g
Isoleucina0.896 g
Leucina1.235 g
Lisina0.862 g
Metionina0.37 g
Cistina0.34 g
Fenilalanina0.957 g
Tirosina0.493 g
Valina1.072 g
Arginina1.925 g
Histidina0.472 g
Alanina0.925 g
Ácido aspártico2.046 g
Ácido glutâmico4.039 g
Glicina1.248 g
Prolina0.806 g
Serina0.97 g
Açúcares
Sacarose1.15 g
Açúcares, totais1.55 g
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.31 mg
Luteína + zeaxantina651 mcg
Tocoferol, gama19.95 mg
Tocoferol, delta0.35 mg
Colina, total78.7 mg
Vitamina K (filoquinona)4.3 mcg
Betaína3.1 mg
Glicose (dextrose)0.4 g
Hidroxiprolina0.175 g