Salmão
| Gramas | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34500 Calorias | 34.5 Quilocalorias |
| 25 g | 86250 Calorias | 86.25 Quilocalorias |
| 50 g | 172500 Calorias | 172.5 Quilocalorias |
| 100 g | 345000 Calorias | 345 Quilocalorias |
| 250 g | 862500 Calorias | 862.5 Quilocalorias |
| 500 g | 1725000 Calorias | 1725 Quilocalorias |
| 1000 g | 3450000 Calorias | 3450 Quilocalorias |
100 Gramas Salmão = 345 Quilocalorias
60.6g proteínas 11.4g gorduras 0g hidratos de carbono /100g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 60.62 g |
| Lipídios totais (gordura) | 11.43 g |
| Outros | |
| Cinza | 6.19 g |
| Energia | |
| Energia | 345 kcal |
| Água | 23.93 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 58 mg |
| Ferro, Fe | 1.06 mg |
| Magnésio, Mg | 58 mg |
| Fósforo, P | 650 mg |
| Potássio, K | 960 mg |
| Sódio, Na | 51 mg |
| Zinco, Zn | 1.14 mg |
| Cobre, Cu | 0.148 mg |
| Manganês, Mn | 0.051 mg |
| Selênio, Se | 76 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, UI | 103 IU |
| Retinol | 31 mcg |
| Vitamina A, RAE | 31 mcg RAE |
| Tiamina | 0.494 mg |
| Riboflavina | 0.543 mg |
| Niacina | 22.75 mg |
| Ácido pantotênico | 2.745 mg |
| Vitamina B-6 | 0.816 mg |
| Ácido fólico, total | 9 mcg |
| Vitamina B-12 | 18.1 mcg |
| Folato, comida | 9 mcg |
| Folato, DFE | 9 mcg DFE |
| Colesterol | 155 mg |
| Ácidos graxos, totais saturados | 2.593 g |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados | 4.025 g |
| Ácidos graxos, total poli-insaturado | 3.469 g |
| Aminoácidos | |
| — | |
| Açúcares | |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.2 mg |
| Tocoferol, gama | 0.03 mg |
| Tocoferol, delta | 0.03 mg |
| Colina, total | 223.8 mg |
| Betaína | 6.8 mg |
| Tocoferol, beta | 0.03 mg |
| Menaquinona-4 | 0.9 mcg |