Romãs

Gramascalkcal
10 g 8300 Calorias 8.3 Quilocalorias
25 g 20750 Calorias 20.75 Quilocalorias
50 g 41500 Calorias 41.5 Quilocalorias
100 g 83000 Calorias 83 Quilocalorias
250 g 207500 Calorias 207.5 Quilocalorias
500 g 415000 Calorias 415 Quilocalorias
1000 g 830000 Calorias 830 Quilocalorias


100 Gramas Romãs = 83 Quilocalorias

1.7g proteínas 1.2g gorduras 18.7g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína1.67 g
Lipídios totais (gordura)1.17 g
Carboidratos, por diferença18.7 g
Outros
Cinza0.53 g
Energia
Energia83 kcal
Água77.93 g
Fibra, alimentar total4 g
Elementos
Cálcio, Ca10 mg
Ferro, Fe0.3 mg
Magnésio, Mg12 mg
Fósforo, P36 mg
Potássio, K236 mg
Sódio, Na3 mg
Zinco, Zn0.35 mg
Cobre, Cu0.158 mg
Manganês, Mn0.119 mg
Selênio, Se0.5 mcg
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total10.2 mg
Tiamina0.067 mg
Riboflavina0.053 mg
Niacina0.293 mg
Ácido pantotênico0.377 mg
Vitamina B-60.075 mg
Ácido fólico, total38 mcg
Folato, comida38 mcg
Folato, DFE38 mcg DFE
Ácidos graxos, totais saturados0.12 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados0.093 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado0.079 g
Aminoácidos
Açúcares
Açúcares, totais13.67 g
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.6 mg
Colina, total7.6 mg
Vitamina K (filoquinona)16.4 mcg
Ácidos gordos trans total0.009 g
Campesterol1 mg
Beta-sitosterol4 mg