Queso fresco

Gramascalkcal
10 g 29900 Calorias 29.9 Quilocalorias
25 g 74750 Calorias 74.75 Quilocalorias
50 g 149500 Calorias 149.5 Quilocalorias
100 g 299000 Calorias 299 Quilocalorias
250 g 747500 Calorias 747.5 Quilocalorias
500 g 1495000 Calorias 1495 Quilocalorias
1000 g 2990000 Calorias 2990 Quilocalorias


100 Gramas Queso fresco = 299 Quilocalorias

18.1g proteínas 23.8g gorduras 3g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína18.09 g
Lipídios totais (gordura)23.82 g
Carboidratos, por diferença2.98 g
Outros
Cinza3.68 g
Energia
Energia299 kcal
Água51.42 g
Elementos
Cálcio, Ca566 mg
Ferro, Fe0.2 mg
Magnésio, Mg24 mg
Fósforo, P385 mg
Potássio, K129 mg
Sódio, Na751 mg
Zinco, Zn2.58 mg
Cobre, Cu0.033 mg
Manganês, Mn0.014 mg
Selênio, Se19.3 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI806 IU
Retinol221 mcg
Vitamina A, RAE224 mcg RAE
Tiamina0.042 mg
Riboflavina0.173 mg
Niacina0.027 mg
Ácido pantotênico0.358 mg
Vitamina B-60.076 mg
Vitamina B-121.68 mcg
Colesterol69 mg
Ácidos graxos, totais saturados12.94 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados5.966 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado1.106 g
Aminoácidos
Açúcares
Lactose2.32 g
Açúcares, totais2.32 g
Caroteno, beta41 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.37 mg
Vitamina D110 IU
Vitamina D3 (colecalciferol)2.7 mcg
Vitamina D (D2 + D3)2.7 mcg
Criptoxantina, beta2 mcg
Luteína + zeaxantina3 mcg
Tocoferol, gama0.04 mg
Colina, total12.5 mg
Vitamina K (filoquinona)1 mcg
Betaína3.3 mg
Ácidos gordos trans total0.834 g
Ácidos graxos, total trans-monoenoic0.674 g
Ácidos graxos, total trans-polyenoic0.16 g
Menaquinona-43.6 mcg