Pão
| Gramas | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 26500 Calorias | 26.5 Quilocalorias |
| 25 g | 66250 Calorias | 66.25 Quilocalorias |
| 50 g | 132500 Calorias | 132.5 Quilocalorias |
| 100 g | 265000 Calorias | 265 Quilocalorias |
| 250 g | 662500 Calorias | 662.5 Quilocalorias |
| 500 g | 1325000 Calorias | 1325 Quilocalorias |
| 1000 g | 2650000 Calorias | 2650 Quilocalorias |
100 Gramas Pão = 265 Quilocalorias
13.4g proteínas 4.2g gorduras 43.3g hidratos de carbono /100g
- Pão, Multi grão (inclui grãos inteiros)Calorias · 265 kcal
proteínas · 13.36 g gorduras · 4.23 g hidratos de carbono · 43.34 g - Pão, Tipo de bolo, Pan-torta de El SalvadorCalorias · 390 kcal
proteínas · 7.06 g gorduras · 17.45 g hidratos de carbono · 51.29 g - Pão, Proteína (inclui glúten)Calorias · 245 kcal
proteínas · 12.1 g gorduras · 2.2 g hidratos de carbono · 43.8 g - Pão, Francês ou Viena, Torrado (inclui o fermento)Calorias · 319 kcal
proteínas · 13 g gorduras · 2.14 g hidratos de carbono · 61.93 g - Pão, Multi grão, Torrado (inclui grãos inteiros)Calorias · 288 kcal
proteínas · 14.52 g gorduras · 4.6 g hidratos de carbono · 47.11 g - Pão, Francês ou Viena (inclui o fermento)Calorias · 289 kcal
proteínas · 11.75 g gorduras · 1.83 g hidratos de carbono · 56.44 g - Pão, Trigo rachadoCalorias · 260 kcal
proteínas · 8.7 g gorduras · 3.9 g hidratos de carbono · 49.5 g - Pão, Pan dulce, Pão de fermento doceCalorias · 367 kcal
proteínas · 9.42 g gorduras · 11.58 g hidratos de carbono · 56.38 g - Pão, Boston marrom, EnlatadoCalorias · 195 kcal
proteínas · 5.2 g gorduras · 1.5 g hidratos de carbono · 43.3 g - Pão, Queijo doce salvadorenho (quesadilla salvadorena)Calorias · 374 kcal
proteínas · 7.12 g gorduras · 17.12 g hidratos de carbono · 47.84 g - Pão, Soda irlandês, Preparado a partir de receitaCalorias · 290 kcal
proteínas · 6.6 g gorduras · 5 g hidratos de carbono · 56 g - Pão, Farelo de trigoCalorias · 248 kcal
proteínas · 8.8 g gorduras · 3.4 g hidratos de carbono · 47.8 g - Pão, Proteína, Torrado (inclui glúten)Calorias · 270 kcal
proteínas · 13.2 g gorduras · 2.4 g hidratos de carbono · 48.1 g - Pão, Milho azul, Somiviki (Hopi)Calorias · 186 kcal
proteínas · 3.1 g gorduras · 1.53 g hidratos de carbono · 39.84 g - Pão, Banana, Preparado a partir de receita, Feito com margarinaCalorias · 326 kcal
proteínas · 4.3 g gorduras · 10.5 g hidratos de carbono · 54.6 g - Pão, Ajoelhe-se (Navajo)Calorias · 195 kcal
proteínas · 4.29 g gorduras · 2.21 g hidratos de carbono · 39.47 g - Pão, ItalianoCalorias · 271 kcal
proteínas · 8.8 g gorduras · 3.5 g hidratos de carbono · 50 g - Pão, Uva passa, EnriquecidoCalorias · 274 kcal
proteínas · 7.9 g gorduras · 4.4 g hidratos de carbono · 52.3 g - Pão, Farinha de aveiaCalorias · 269 kcal
proteínas · 8.4 g gorduras · 4.4 g hidratos de carbono · 48.5 g - Pão, Farinha de aveia, TorradoCalorias · 292 kcal
proteínas · 9.2 g gorduras · 4.8 g hidratos de carbono · 52.7 g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 13.36 g |
| Lipídios totais (gordura) | 4.23 g |
| Carboidratos, por diferença | 43.34 g |
| Outros | |
| Cinza | 2.13 g |
| Energia | |
| Energia | 265 kcal |
| Água | 36.94 g |
| Fibra, alimentar total | 7.4 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 103 mg |
| Ferro, Fe | 2.5 mg |
| Magnésio, Mg | 78 mg |
| Fósforo, P | 228 mg |
| Potássio, K | 230 mg |
| Sódio, Na | 420 mg |
| Zinco, Zn | 1.7 mg |
| Cobre, Cu | 0.282 mg |
| Manganês, Mn | 2.025 mg |
| Selênio, Se | 32.9 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 0.1 mg |
| Tiamina | 0.279 mg |
| Riboflavina | 0.131 mg |
| Niacina | 4.042 mg |
| Ácido pantotênico | 0.336 mg |
| Vitamina B-6 | 0.263 mg |
| Ácido fólico, total | 75 mcg |
| Folato, comida | 75 mcg |
| Folato, DFE | 75 mcg DFE |
| Ácidos graxos, totais saturados | 0.872 g |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados | 0.76 g |
| Ácidos graxos, total poli-insaturado | 1.872 g |
| Aminoácidos | |
| Triptofano | 0.124 g |
| Treonina | 0.271 g |
| Isoleucina | 0.323 g |
| Leucina | 0.556 g |
| Lisina | 0.289 g |
| Metionina | 0.138 g |
| Cistina | 0.176 g |
| Fenilalanina | 0.387 g |
| Tirosina | 0.236 g |
| Valina | 0.397 g |
| Arginina | 0.485 g |
| Histidina | 0.198 g |
| Alanina | 0.341 g |
| Ácido aspártico | 0.554 g |
| Ácido glutâmico | 2.195 g |
| Glicina | 0.374 g |
| Prolina | 0.706 g |
| Serina | 0.381 g |
| Açúcares | |
| Lactose | 0.57 g |
| Maltose | 1.67 g |
| Açúcares, totais | 6.39 g |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.37 mg |
| Luteína + zeaxantina | 94 mcg |
| Tocoferol, gama | 1.46 mg |
| Tocoferol, delta | 0.54 mg |
| Colina, total | 26.5 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 1.4 mcg |
| Tocoferol, beta | 0.09 mg |
| Glicose (dextrose) | 1.69 g |
| Frutose | 2.45 g |