Filé de peixe
| Gramas | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23200 Calorias | 23.2 Quilocalorias |
| 25 g | 58000 Calorias | 58 Quilocalorias |
| 50 g | 116000 Calorias | 116 Quilocalorias |
| 100 g | 232000 Calorias | 232 Quilocalorias |
| 250 g | 580000 Calorias | 580 Quilocalorias |
| 500 g | 1160000 Calorias | 1160 Quilocalorias |
| 1000 g | 2320000 Calorias | 2320 Quilocalorias |
100 Gramas Filé de peixe = 232 Quilocalorias
14.7g proteínas 12.3g gorduras 17g hidratos de carbono /100g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 14.66 g |
| Lipídios totais (gordura) | 12.29 g |
| Carboidratos, por diferença | 16.97 g |
| Outros | |
| Cinza | 2.51 g |
| Energia | |
| Energia | 232 kcal |
| Água | 53.57 g |
| Fibra, alimentar total | 0.5 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 18 mg |
| Ferro, Fe | 2.11 mg |
| Magnésio, Mg | 24 mg |
| Fósforo, P | 171 mg |
| Potássio, K | 320 mg |
| Sódio, Na | 532 mg |
| Zinco, Zn | 0.44 mg |
| Cobre, Cu | 0.045 mg |
| Manganês, Mn | 0.185 mg |
| Selênio, Se | 9.1 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, UI | 38 IU |
| Retinol | 11 mcg |
| Vitamina A, RAE | 11 mcg RAE |
| Tiamina | 0.109 mg |
| Riboflavina | 0.106 mg |
| Niacina | 2.102 mg |
| Ácido pantotênico | 0.199 mg |
| Vitamina B-6 | 0.102 mg |
| Ácido fólico, total | 17 mcg |
| Vitamina B-12 | 1.11 mcg |
| Ácido fólico | 4 mcg |
| Folato, comida | 13 mcg |
| Folato, DFE | 20 mcg DFE |
| Colesterol | 34 mg |
| Ácidos graxos, totais saturados | 2.82 g |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados | 2.58 g |
| Ácidos graxos, total poli-insaturado | 6.27 g |
| Aminoácidos | |
| Triptofano | 0.168 g |
| Treonina | 0.626 g |
| Isoleucina | 0.676 g |
| Leucina | 1.19 g |
| Lisina | 1.247 g |
| Metionina | 0.417 g |
| Cistina | 0.175 g |
| Fenilalanina | 0.602 g |
| Tirosina | 0.494 g |
| Valina | 0.76 g |
| Arginina | 0.852 g |
| Histidina | 0.425 g |
| Alanina | 0.847 g |
| Ácido aspártico | 1.422 g |
| Ácido glutâmico | 2.514 g |
| Glicina | 0.688 g |
| Prolina | 0.664 g |
| Serina | 0.628 g |
| Açúcares | |
| — | |