Yellowtail
| Gramas | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14600 Calorias | 14.6 Quilocalorias |
| 25 g | 36500 Calorias | 36.5 Quilocalorias |
| 50 g | 73000 Calorias | 73 Quilocalorias |
| 100 g | 146000 Calorias | 146 Quilocalorias |
| 250 g | 365000 Calorias | 365 Quilocalorias |
| 500 g | 730000 Calorias | 730 Quilocalorias |
| 1000 g | 1460000 Calorias | 1460 Quilocalorias |
100 Gramas Yellowtail = 146 Quilocalorias
23.1g proteínas 5.2g gorduras 0g hidratos de carbono /100g
- Peixe, Yellowtail, Espécie mista, CruCalorias · 146 kcal
proteínas · 23.14 g gorduras · 5.24 g hidratos de carbono · 0 g - Peixe, Yellowtail, Espécie mista, Cozido, Calor secoCalorias · 187 kcal
proteínas · 29.67 g gorduras · 6.72 g hidratos de carbono · 0 g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 23.14 g |
| Lipídios totais (gordura) | 5.24 g |
| Outros | |
| Cinza | 1.09 g |
| Energia | |
| Energia | 146 kcal |
| Água | 74.52 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 23 mg |
| Ferro, Fe | 0.49 mg |
| Magnésio, Mg | 30 mg |
| Fósforo, P | 157 mg |
| Potássio, K | 420 mg |
| Sódio, Na | 39 mg |
| Zinco, Zn | 0.52 mg |
| Cobre, Cu | 0.045 mg |
| Manganês, Mn | 0.015 mg |
| Selênio, Se | 36.5 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, UI | 95 IU |
| Retinol | 29 mcg |
| Vitamina A, RAE | 29 mcg RAE |
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 2.8 mg |
| Tiamina | 0.144 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 6.8 mg |
| Ácido pantotênico | 0.59 mg |
| Vitamina B-6 | 0.16 mg |
| Ácido fólico, total | 4 mcg |
| Vitamina B-12 | 1.3 mcg |
| Folato, comida | 4 mcg |
| Folato, DFE | 4 mcg DFE |
| Colesterol | 55 mg |
| Ácidos graxos, totais saturados | 1.28 g |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados | 1.99 g |
| Ácidos graxos, total poli-insaturado | 1.42 g |
| Aminoácidos | |
| Triptofano | 0.259 g |
| Treonina | 1.015 g |
| Isoleucina | 1.066 g |
| Leucina | 1.881 g |
| Lisina | 2.126 g |
| Metionina | 0.685 g |
| Cistina | 0.248 g |
| Fenilalanina | 0.904 g |
| Tirosina | 0.781 g |
| Valina | 1.192 g |
| Arginina | 1.385 g |
| Histidina | 0.681 g |
| Alanina | 1.4 g |
| Ácido aspártico | 2.37 g |
| Ácido glutâmico | 3.455 g |
| Glicina | 1.111 g |
| Prolina | 0.818 g |
| Serina | 0.944 g |
| Açúcares | |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.1 mcg |