Sável

Gramascalkcal
10 g 19700 Calorias 19.7 Quilocalorias
25 g 49250 Calorias 49.25 Quilocalorias
50 g 98500 Calorias 98.5 Quilocalorias
100 g 197000 Calorias 197 Quilocalorias
250 g 492500 Calorias 492.5 Quilocalorias
500 g 985000 Calorias 985 Quilocalorias
1000 g 1970000 Calorias 1970 Quilocalorias


100 Gramas Sável = 197 Quilocalorias

16.9g proteínas 13.8g gorduras 0g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína16.93 g
Lipídios totais (gordura)13.77 g
Outros
Cinza1.32 g
Energia
Energia197 kcal
Água68.19 g
Elementos
Cálcio, Ca47 mg
Ferro, Fe0.97 mg
Magnésio, Mg30 mg
Fósforo, P272 mg
Potássio, K384 mg
Sódio, Na51 mg
Zinco, Zn0.37 mg
Cobre, Cu0.064 mg
Manganês, Mn0.042 mg
Selênio, Se36.5 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI106 IU
Retinol32 mcg
Vitamina A, RAE32 mcg RAE
Tiamina0.15 mg
Riboflavina0.24 mg
Niacina8.4 mg
Ácido pantotênico0.75 mg
Vitamina B-60.4 mg
Ácido fólico, total15 mcg
Vitamina B-120.15 mcg
Folato, comida15 mcg
Folato, DFE15 mcg DFE
Colesterol75 mg
Ácidos graxos, totais saturados3.126 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados5.724 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado3.268 g
Aminoácidos
Triptofano0.19 g
Treonina0.742 g
Isoleucina0.78 g
Leucina1.376 g
Lisina1.555 g
Metionina0.501 g
Cistina0.182 g
Fenilalanina0.661 g
Tirosina0.572 g
Valina0.872 g
Arginina1.013 g
Histidina0.498 g
Alanina1.024 g
Ácido aspártico1.734 g
Ácido glutâmico2.527 g
Glicina0.813 g
Prolina0.599 g
Serina0.691 g
Açúcares
Vitamina E (alfa-tocoferol)1.22 mg
Vitamina D190 IU
Vitamina D3 (colecalciferol)4.8 mcg
Vitamina D (D2 + D3)4.8 mcg
Colina, total74 mg
Vitamina K (filoquinona)0.1 mcg