Spot
Gramas | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 15800 Calorias | 15.8 Quilocalorias |
25 g | 39500 Calorias | 39.5 Quilocalorias |
50 g | 79000 Calorias | 79 Quilocalorias |
100 g | 158000 Calorias | 158 Quilocalorias |
250 g | 395000 Calorias | 395 Quilocalorias |
500 g | 790000 Calorias | 790 Quilocalorias |
1000 g | 1580000 Calorias | 1580 Quilocalorias |
100 Gramas Spot = 158 Quilocalorias
23.7g proteínas 6.3g gorduras 0g hidratos de carbono /100g
- Peixe, Spot, Cozido, Calor secoCalorias · 158 kcal
proteínas · 23.73 g gorduras · 6.28 g hidratos de carbono · 0 g - Peixe, Spot, CruCalorias · 123 kcal
proteínas · 18.51 g gorduras · 4.9 g hidratos de carbono · 0 g
Elemento | Quantidade /100g |
---|---|
Composição | |
Proteína | 23.73 g |
Lipídios totais (gordura) | 6.28 g |
Outros | |
Cinza | 1.36 g |
Energia | |
Energia | 158 kcal |
Água | 69.17 g |
Elementos | |
Cálcio, Ca | 18 mg |
Ferro, Fe | 0.41 mg |
Magnésio, Mg | 54 mg |
Fósforo, P | 238 mg |
Potássio, K | 636 mg |
Sódio, Na | 37 mg |
Zinco, Zn | 0.65 mg |
Cobre, Cu | 0.059 mg |
Manganês, Mn | 0.045 mg |
Selênio, Se | 46.8 mcg |
Vitaminas | |
Vitamina A, UI | 115 IU |
Retinol | 35 mcg |
Vitamina A, RAE | 35 mcg RAE |
Tiamina | 0.185 mg |
Riboflavina | 0.268 mg |
Niacina | 8.526 mg |
Ácido pantotênico | 0.865 mg |
Vitamina B-6 | 0.462 mg |
Ácido fólico, total | 6 mcg |
Vitamina B-12 | 3.46 mcg |
Folato, comida | 6 mcg |
Folato, DFE | 6 mcg DFE |
Colesterol | 77 mg |
Ácidos graxos, totais saturados | 1.859 g |
Ácidos graxos, total monoinsaturados | 1.706 g |
Ácidos graxos, total poli-insaturado | 1.398 g |
Aminoácidos | |
Triptofano | 0.266 g |
Treonina | 1.04 g |
Isoleucina | 1.094 g |
Leucina | 1.929 g |
Lisina | 2.179 g |
Metionina | 0.702 g |
Cistina | 0.254 g |
Fenilalanina | 0.926 g |
Tirosina | 0.801 g |
Valina | 1.223 g |
Arginina | 1.42 g |
Histidina | 0.699 g |
Alanina | 1.435 g |
Ácido aspártico | 2.43 g |
Ácido glutâmico | 3.543 g |
Glicina | 1.139 g |
Prolina | 0.839 g |
Serina | 0.968 g |
Açúcares | |
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