Spot
| Gramas | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15800 Calorias | 15.8 Quilocalorias |
| 25 g | 39500 Calorias | 39.5 Quilocalorias |
| 50 g | 79000 Calorias | 79 Quilocalorias |
| 100 g | 158000 Calorias | 158 Quilocalorias |
| 250 g | 395000 Calorias | 395 Quilocalorias |
| 500 g | 790000 Calorias | 790 Quilocalorias |
| 1000 g | 1580000 Calorias | 1580 Quilocalorias |
100 Gramas Spot = 158 Quilocalorias
23.7g proteínas 6.3g gorduras 0g hidratos de carbono /100g
- Peixe, Spot, Cozido, Calor secoCalorias · 158 kcal
proteínas · 23.73 g gorduras · 6.28 g hidratos de carbono · 0 g - Peixe, Spot, CruCalorias · 123 kcal
proteínas · 18.51 g gorduras · 4.9 g hidratos de carbono · 0 g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 23.73 g |
| Lipídios totais (gordura) | 6.28 g |
| Outros | |
| Cinza | 1.36 g |
| Energia | |
| Energia | 158 kcal |
| Água | 69.17 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 18 mg |
| Ferro, Fe | 0.41 mg |
| Magnésio, Mg | 54 mg |
| Fósforo, P | 238 mg |
| Potássio, K | 636 mg |
| Sódio, Na | 37 mg |
| Zinco, Zn | 0.65 mg |
| Cobre, Cu | 0.059 mg |
| Manganês, Mn | 0.045 mg |
| Selênio, Se | 46.8 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, UI | 115 IU |
| Retinol | 35 mcg |
| Vitamina A, RAE | 35 mcg RAE |
| Tiamina | 0.185 mg |
| Riboflavina | 0.268 mg |
| Niacina | 8.526 mg |
| Ácido pantotênico | 0.865 mg |
| Vitamina B-6 | 0.462 mg |
| Ácido fólico, total | 6 mcg |
| Vitamina B-12 | 3.46 mcg |
| Folato, comida | 6 mcg |
| Folato, DFE | 6 mcg DFE |
| Colesterol | 77 mg |
| Ácidos graxos, totais saturados | 1.859 g |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados | 1.706 g |
| Ácidos graxos, total poli-insaturado | 1.398 g |
| Aminoácidos | |
| Triptofano | 0.266 g |
| Treonina | 1.04 g |
| Isoleucina | 1.094 g |
| Leucina | 1.929 g |
| Lisina | 2.179 g |
| Metionina | 0.702 g |
| Cistina | 0.254 g |
| Fenilalanina | 0.926 g |
| Tirosina | 0.801 g |
| Valina | 1.223 g |
| Arginina | 1.42 g |
| Histidina | 0.699 g |
| Alanina | 1.435 g |
| Ácido aspártico | 2.43 g |
| Ácido glutâmico | 3.543 g |
| Glicina | 1.139 g |
| Prolina | 0.839 g |
| Serina | 0.968 g |
| Açúcares | |
| — | |