Smelt

Gramascalkcal
10 g 12400 Calorias 12.4 Quilocalorias
25 g 31000 Calorias 31 Quilocalorias
50 g 62000 Calorias 62 Quilocalorias
100 g 124000 Calorias 124 Quilocalorias
250 g 310000 Calorias 310 Quilocalorias
500 g 620000 Calorias 620 Quilocalorias
1000 g 1240000 Calorias 1240 Quilocalorias


100 Gramas Smelt = 124 Quilocalorias

22.6g proteínas 3.1g gorduras 0g hidratos de carbono /100g

 
ElementoQuantidade /100g
Composição
Proteína22.6 g
Lipídios totais (gordura)3.1 g
Outros
Cinza1.79 g
Energia
Energia124 kcal
Água72.79 g
Elementos
Cálcio, Ca77 mg
Ferro, Fe1.15 mg
Magnésio, Mg38 mg
Fósforo, P295 mg
Potássio, K372 mg
Sódio, Na77 mg
Zinco, Zn2.12 mg
Cobre, Cu0.178 mg
Manganês, Mn0.9 mg
Selênio, Se46.8 mcg
Vitaminas
Vitamina A, UI58 IU
Retinol17 mcg
Vitamina A, RAE17 mcg RAE
Tiamina0.01 mg
Riboflavina0.146 mg
Niacina1.766 mg
Ácido pantotênico0.74 mg
Vitamina B-60.17 mg
Ácido fólico, total5 mcg
Vitamina B-123.97 mcg
Folato, comida5 mcg
Folato, DFE5 mcg DFE
Colesterol90 mg
Ácidos graxos, totais saturados0.579 g
Ácidos graxos, total monoinsaturados0.822 g
Ácidos graxos, total poli-insaturado1.135 g
Aminoácidos
Triptofano0.253 g
Treonina0.991 g
Isoleucina1.041 g
Leucina1.837 g
Lisina2.076 g
Metionina0.669 g
Cistina0.242 g
Fenilalanina0.882 g
Tirosina0.763 g
Valina1.164 g
Arginina1.352 g
Histidina0.665 g
Alanina1.367 g
Ácido aspártico2.314 g
Ácido glutâmico3.374 g
Glicina1.085 g
Prolina0.799 g
Serina0.922 g
Açúcares
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